STABILO スタビロ地球にやさしい色鉛筆グリーンカラー 24色 6019-2-24

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いつも、ご覧頂きありがとうございます。
最近、仕事が終わり、帰宅し、夕食を済ませ、風呂に入ると凄く眠くなります。
まだ、19時半頃ですが、眠ります。

そして、22時頃に起きます。

少し寝たので、頭がすっきりとして、なかなか眠くありません。

あれこれ、起きていて0時か1時頃、再度、眠ります。

朝は、すぐに来て、少し寝不足気味になります。

日中、猛暑の中の仕事だから、体が相当疲れているのだろうと思います。

自然体ですごせれれば、いいでしょう。

ここまで、読んで下さりありがとうございます。

睡眠の悪循環。