8月度、中途覚醒26日間でした。

いつも、ご覧頂きありがとうございます。
睡眠記録帳から、8月の中途覚醒は、26日間で、早朝覚醒は4日間で、睡眠時間は、4～6時間ということが分かりました。

やはり、体調の症状は、軽躁状態です。期間は、7月に3週間ほど、うつ状態でしたが、2月から軽躁状態が続いています。
この軽躁状態と平衡して、仕事がずーと、皆勤であることが挙げられます。

しかし、睡眠時間が少し短いため、日々は、大丈夫でも、明らかに疲れがたまっているでしょう。

いづれ、うつ期が来るでしょう。

私の特性の一つだと思っています。

ここまで、読んで頂きありがとうございました。