初めてのことは緊張する♡

終わった時、表情が柔らかくなった

心がほどけてよかったです

初めては緊張する。

初めての場所、初めて会う人、初めてやる事。

“初めて“は、どんな事でも未知の世界

未知のことには、不安/緊張を伴う。

（もちろん、伴わない場合もあるケド）

緊張って、表情を固くします。

心も固くしたり、重くする

未知の世界へのドキドキ

でも、

やりたいと思った事なのに、

いざその日になると、

急に面倒になったり。

やりたくなくなったり

コレ不思議ですよね。

（でも、行くとやっぱり楽しいもので）

無表情や、

自分のワクワクが分からなくなったり、

心がストップしたような感覚とかは、

緊張かな〜…

って、

思うようにしてる

ただ緊張してるだけか、

本当にイヤなのか、

慣れてないから混乱中だったり、

考えの整理中だったり…

見極めるには、

自分のペースがあるから、

焦らず自分の心の動きを見てあげる

自分に合う合わないサインなのかを観察して、

どうするかはゆっくり決めていく。

自分で選べるのだから、安心して大丈夫

自分にとって大切なことを、

間違って投げ出さないように

自分にとって大切ではないことを、

間違って我慢して続けてしまわないように


ヨガスタジオAzul

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