身体を動かす楽しさ
子供の頃の経験や、
仕事の忙しさ、
日々の体力の回復が必要で運動するより眠りたい
そんな理由で、
大人になると運動から遠ざかってしまいますが、
動いてみると、
思いのほか楽しいものですよね
身体を動かす楽しさ
忘れていませんか
スポーツが得意ではなくても、
体力がなくても、
「身体を動かすのって楽しい
」
は、感じられるものなので、
自分に合う運動を見つけて、
続けていけたら嬉しいですよね
楽しみながら運動不足解消、
心身の健康と美しさを整えていきましょう
日々を元気に過ごす活力が満ち溢れますように
12月も楽しみにお待ちしています
最近、
「ゴボウのポタージュスープ
」にハマってます
ヴィーガン料理のお店で習ったレシピなのですが、
牛乳なども使わず、味付けはお塩だけ
なのに、
ビックリするほど美味しいスープです
夕食が遅くなる事が多いので、
スープは本当に助かります
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ヨガスタジオAzul🌙富高さゆり
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