昨日は久々にパーソナルトレーニング行ってきました
前からお世話になっている理学療法士さんについてもらっています
すごーく地味な動きだけど
実際ほんっとにきついんです。（笑）
ちょーーーープルプルしてます。（笑）
私が、身体のココをもっとこうしたい！って相談すると
その場で筋肉の構造とかを考えて
それにあったトレーニングを提案してくれます
これはコロコロ転がってるとこ（笑）
これもトレーニングです。
身体を動かすのってやっぱり気持ちい！
また定期的に通わせてもらおーっと
お疲れ様でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ぐったり。（笑）
小林明日香
またまた映画観に行ってきちゃった💕
すごく心が温かくなる、可愛い映画だったよ～
感動する場面もあり、笑える場面もあり。
なんだか、すごく心に響いた映画でした😌💕
1日1日を大切に生きたいなーて、
小さい幸せにも気づける余裕を持って生活したいなーて
思いました。
昨日は、川根にある寸又峡に行ってきました～🙋
すごく混んでて、行列ができてたから
あんまりちゃんと写真撮れなかったのが残念😭
でもほんっとに綺麗なエメラルドグリーンで感動しました(°_°)(°_°)
ずっと行ってみたかったから見られてよかった☺️💕
夢の吊り橋✨✨✨
紅葉もまだ残ってました～！！
葉っぱの絨毯💗フッカフカでした💗
日曜日、満喫しました👯🎉
小林 明日香