ぐぅぅ…
ずっと空腹なのはちょっと切ない感じでした。
干し梅食べたり、オヤツ摘んだりしつつ、ちょいちょい食べ続けてますが。
このところのフライドチキンの影響か、揚げ物食べないとお腹がいっぱいになった気がしません。
食べる量が増えて良いんですが、逆に消化できない揚げ物食べて摂取カロリーが減ってたのかと、逆算してます。
うん、そんな気がする。
今日は、チーズハンバーグ！
か、豚キムチです！
どっちにしようかなぁｗ
*ゆきと*
干し梅食べたり、オヤツ摘んだりしつつ、ちょいちょい食べ続けてますが。
このところのフライドチキンの影響か、揚げ物食べないとお腹がいっぱいになった気がしません。
食べる量が増えて良いんですが、逆に消化できない揚げ物食べて摂取カロリーが減ってたのかと、逆算してます。
うん、そんな気がする。
今日は、チーズハンバーグ！
か、豚キムチです！
どっちにしようかなぁｗ
*ゆきと*
今日もお腹は元気です←
満腹感を感じないように塩分と糖分を控えてます。
脳が満足すると吸収率って下がるんだって。
だから、お腹いっぱいなのに、頭が空腹ですｗ
でも、不思議と歯磨きするとお腹すいてる感じだけど、食べる気がなくなるのだ！
何故？
最近はキムチも辛くないのがあるんですな
*ゆきと*
脳が満足すると吸収率って下がるんだって。
だから、お腹いっぱいなのに、頭が空腹ですｗ
でも、不思議と歯磨きするとお腹すいてる感じだけど、食べる気がなくなるのだ！
何故？
最近はキムチも辛くないのがあるんですな
*ゆきと*
朝から
長文を書いたらエラーを起こしました。残念です、おはようございます。
近所の家にナメクジが大量発生してたという話と、
免疫力を上げるために薄着始めましたという話と、
カセットテープ倒しが１０センチくらいの距離なら出来るようになったという話を書いてたんですが。
要約するとなんて短いものなんでしょうｗ
ナメクジって乾燥した時期はどこに潜んでるんですかね？
雨になると物凄い増殖するけど、あんなに大きいのは１日２日で育つものじゃないと思うんですよね。
あと、雌雄同体って交配したら両方子供産むってこと？
未分化とは別なのかな？
今ちょっと、横見たらうちの会社のポスターがあって噴きそうになりました←
うん、香川さん格好良い
カセットテープ倒しは、問題は収縮とベクトルの気がします。
ちょっと拡散気味なのと、狙いより方向が微妙にズレるので。
これは徐々に距離を伸ばして、呼気量を増やしていきます。
薄着は、寒いと体が勝手に脂肪を蓄えるといってたので、肺炎しない程度に薄着です。
でも、お腹はガードします←
冷たい牛乳以上のダメージは御免被る！
まぁ、日頃から体温高いので(平均３７度)多少の薄着は寒くはないんですが。
流石にまだショートパンツは難しいですね。
セーター着ない、とか一枚少なめ程度です。
風邪引いたらどうしようもないので、全く無理をするつもりがありませんよ←
今日は帰ったら、トキちゃんから借りたプリティウーマンを見るのです
ふふふふふ！
そうそう、まつげエクステをしたんですね。
初めてなので、潔くばっさばさにしてみました！
結構ナチュラルみたいで、好評です
職場の先輩がやってみたいなといってたので、オススメしてみました。
一回やってみると面白いものです。
元美容師の同僚に、元が長いからビューラーとマスカラだけでもかなり長いよね？って言われたんですけど、やりたかったんだもんって言っておきました。
見た目はマスカラしてるのとあんまり変わらないのかな？
個人差あると思います。
ゆきと的にはつけまつげよりはナチュラルですよ。
てか、睫毛がバサバサしてるので、瞼が収まりきらずに二重になってます。
なに、この二次効果ｗｗｗ
あ、ナノイーでは合成アロマは焚いちゃダメです。
ちゃんとアロマポットで焚いてくださいね。
吸っちゃいけないものを吸った模様です。
イガイガー！
でも、今日、オーデつけてないのに自分からいいにおいがしますｗｗｗ
や、ちゃんと天然オイル探しますよｗ
*ゆきと*
近所の家にナメクジが大量発生してたという話と、
免疫力を上げるために薄着始めましたという話と、
カセットテープ倒しが１０センチくらいの距離なら出来るようになったという話を書いてたんですが。
要約するとなんて短いものなんでしょうｗ
ナメクジって乾燥した時期はどこに潜んでるんですかね？
雨になると物凄い増殖するけど、あんなに大きいのは１日２日で育つものじゃないと思うんですよね。
あと、雌雄同体って交配したら両方子供産むってこと？
未分化とは別なのかな？
今ちょっと、横見たらうちの会社のポスターがあって噴きそうになりました←
うん、香川さん格好良い
カセットテープ倒しは、問題は収縮とベクトルの気がします。
ちょっと拡散気味なのと、狙いより方向が微妙にズレるので。
これは徐々に距離を伸ばして、呼気量を増やしていきます。
薄着は、寒いと体が勝手に脂肪を蓄えるといってたので、肺炎しない程度に薄着です。
でも、お腹はガードします←
冷たい牛乳以上のダメージは御免被る！
まぁ、日頃から体温高いので(平均３７度)多少の薄着は寒くはないんですが。
流石にまだショートパンツは難しいですね。
セーター着ない、とか一枚少なめ程度です。
風邪引いたらどうしようもないので、全く無理をするつもりがありませんよ←
今日は帰ったら、トキちゃんから借りたプリティウーマンを見るのです
ふふふふふ！
そうそう、まつげエクステをしたんですね。
初めてなので、潔くばっさばさにしてみました！
結構ナチュラルみたいで、好評です
職場の先輩がやってみたいなといってたので、オススメしてみました。
一回やってみると面白いものです。
元美容師の同僚に、元が長いからビューラーとマスカラだけでもかなり長いよね？って言われたんですけど、やりたかったんだもんって言っておきました。
見た目はマスカラしてるのとあんまり変わらないのかな？
個人差あると思います。
ゆきと的にはつけまつげよりはナチュラルですよ。
てか、睫毛がバサバサしてるので、瞼が収まりきらずに二重になってます。
なに、この二次効果ｗｗｗ
あ、ナノイーでは合成アロマは焚いちゃダメです。
ちゃんとアロマポットで焚いてくださいね。
吸っちゃいけないものを吸った模様です。
イガイガー！
でも、今日、オーデつけてないのに自分からいいにおいがしますｗｗｗ
や、ちゃんと天然オイル探しますよｗ
*ゆきと*
気が済みました
気にせず好きなもの食べるぞー！
と思って、野菜たっぷりの芽ひじきと水炊き大豆の煮物を作りました！
明日はチーズハンバーグのトマト煮込みでも作ろうかな！
食べるものを制限されないって幸せ
しかし、そんなヘルシー思考でどうするの？って思うでしょう？
ノンノン！
ご飯半膳多めにキムチも食べて、デザートにはバナナ！
＋プロテインと牛乳と野菜ジュース！
完璧！
ふっふー、嫌いなもの食べるよりちょっと足すだけだから、全然楽チン
昼は食堂なので、おかずを一品持参するだけだし、これなら頑張れそうかな？
マズイと思ってたプロテインも、冷たい牛乳なら大丈夫だったし！
順調順調
今はナノイーで初めてアロマ焚いてます
いい匂い
本当はユーカリを焚こうと思ったんです。
アレルギーとかにも利くので。
でも、売り切れてたので、いつものアロマです
ダビドフのCoolWaterとRainyMuscの掛け合わせたアロマオイルです
この匂いが一番好きなのですが、
花とか果物の甘さと違って、しっとりと色っぽくて少しスパイシーな匂いがします
お気に入りです
この匂いが似合うような大人の女を目指したいですね
*ゆきと*
と思って、野菜たっぷりの芽ひじきと水炊き大豆の煮物を作りました！
明日はチーズハンバーグのトマト煮込みでも作ろうかな！
食べるものを制限されないって幸せ
しかし、そんなヘルシー思考でどうするの？って思うでしょう？
ノンノン！
ご飯半膳多めにキムチも食べて、デザートにはバナナ！
＋プロテインと牛乳と野菜ジュース！
完璧！
ふっふー、嫌いなもの食べるよりちょっと足すだけだから、全然楽チン
昼は食堂なので、おかずを一品持参するだけだし、これなら頑張れそうかな？
マズイと思ってたプロテインも、冷たい牛乳なら大丈夫だったし！
順調順調
今はナノイーで初めてアロマ焚いてます
いい匂い
本当はユーカリを焚こうと思ったんです。
アレルギーとかにも利くので。
でも、売り切れてたので、いつものアロマです
ダビドフのCoolWaterとRainyMuscの掛け合わせたアロマオイルです
この匂いが一番好きなのですが、
花とか果物の甘さと違って、しっとりと色っぽくて少しスパイシーな匂いがします
お気に入りです
この匂いが似合うような大人の女を目指したいですね
*ゆきと*
ふんふん
仕事の合間に太りたい人の太る方法、というＨＰをみました。
ちゃ、ちゃんと休み時間だけだよ！←
だって、色んな人にゆきと薄いって言われるんだもん。
やなんだもん。
好きで薄っぺらい訳じゃないんだもん。
太ってやるぅぅぅ！
←
さてさて、でＨＰですがこれがまた中々面白いのです。
ていうか、結構同じ悩みの人いるんだねー
痩せてて羨ましいって言われても、低血糖だと、は？（・д・）？って顔をするので、羨ましかろう！って胸張れるくらいになりたいですねｗ
しかして成る程、プロテインはホットミルクで飲んじゃダメなのか。
よく溶けるし、美味しい！と思ってやってた！←
アツアツはダメだから、温いぐらいならいいのかな？
後は一生懸命お肉食べてたけど、ご飯で良いんだって！
白米大好きです！
元々、副腎の機能が弱いのは醗酵食品で補えるし、キムチ食べる。あと納豆とか。
チョビッとだけど←
チーズとかヨーグルト、野菜も海草も果物も大好き！
わー！食べていいんだぁ
なぁんだ、普段食べないものを食べなきゃいけないのかと、頑張ってました
アハハ
まぁでも、１月くらいじゃ変わらないって書いてあったので、早合点かぁｗってホッとしました
とりあえず、表現て命を削るようなものなのに、元気がなくちゃ始まらないよね！
目標は今年末を目処に55kgまでの７キロ増量！
体脂肪も２０%まで引き上げる！
Ｂ８５(７０)Ｗ５８Ｈ９０！←問題は胸か←
風邪は引かない！
一先ず、基本プランとして。
夜は１０時から１２時には寝て、朝は６時に起きる。
寝るとカロリーの消費が多いので、二度寝と昼寝は出来るだけしない。
２週間に一回くらいは、ちゃんと一日休む日を作る←
筋トレはやり過ぎない←
でも、毎日やる。ストレッチもやる。
白米中心にバランスよく一日五食！
夕飯はお腹いっぱい食べる！
キムチも食べる！
プロテインは朝と寝る２時間前に飲む。
とりあえず、こんな感じか？
体力つけるぞ！おー！
ふむ、蘆的生活です。
多面的、多角的視野と臨機応変な柔軟性。
時には折れて、したたかにひょっこり顔出します。
出る杭は打たれて、しっかりと楔になるのです。
叩いても、根が太くなるだけです。
そして、ゆきとは無理だろうといわれて、そうですか、と言うほど素直ではないのです←
太ってるがセクハラなら、痩せてるよねもセクハラだああああ！←
負けない！
太る！
（｀・ω・´）キリッ★
実家のチワワが、手術後一ヶ月経ちました。
今はまだゲージで動けない風太ですが、彼も３ヶ月の治療があるのです。
大好きな散歩もできずにジッとしてるなんて相当なことだろうと思います。
僕がこんな事で弱音吐けないよね（｀・ω・´）キリリ！
長期戦なら得意です！
*ゆきと*
ちゃ、ちゃんと休み時間だけだよ！←
だって、色んな人にゆきと薄いって言われるんだもん。
やなんだもん。
好きで薄っぺらい訳じゃないんだもん。
太ってやるぅぅぅ！
←さてさて、でＨＰですがこれがまた中々面白いのです。
ていうか、結構同じ悩みの人いるんだねー
痩せてて羨ましいって言われても、低血糖だと、は？（・д・）？って顔をするので、羨ましかろう！って胸張れるくらいになりたいですねｗ
しかして成る程、プロテインはホットミルクで飲んじゃダメなのか。
よく溶けるし、美味しい！と思ってやってた！←
アツアツはダメだから、温いぐらいならいいのかな？
後は一生懸命お肉食べてたけど、ご飯で良いんだって！
白米大好きです！
元々、副腎の機能が弱いのは醗酵食品で補えるし、キムチ食べる。あと納豆とか。
チョビッとだけど←
チーズとかヨーグルト、野菜も海草も果物も大好き！
わー！食べていいんだぁ
なぁんだ、普段食べないものを食べなきゃいけないのかと、頑張ってました
アハハまぁでも、１月くらいじゃ変わらないって書いてあったので、早合点かぁｗってホッとしました
とりあえず、表現て命を削るようなものなのに、元気がなくちゃ始まらないよね！
目標は今年末を目処に55kgまでの７キロ増量！
体脂肪も２０%まで引き上げる！
Ｂ８５(７０)Ｗ５８Ｈ９０！←問題は胸か←
風邪は引かない！
一先ず、基本プランとして。
夜は１０時から１２時には寝て、朝は６時に起きる。
寝るとカロリーの消費が多いので、二度寝と昼寝は出来るだけしない。
２週間に一回くらいは、ちゃんと一日休む日を作る←
筋トレはやり過ぎない←
でも、毎日やる。ストレッチもやる。
白米中心にバランスよく一日五食！
夕飯はお腹いっぱい食べる！
キムチも食べる！
プロテインは朝と寝る２時間前に飲む。
とりあえず、こんな感じか？
体力つけるぞ！おー！
ふむ、蘆的生活です。
多面的、多角的視野と臨機応変な柔軟性。
時には折れて、したたかにひょっこり顔出します。
出る杭は打たれて、しっかりと楔になるのです。
叩いても、根が太くなるだけです。
そして、ゆきとは無理だろうといわれて、そうですか、と言うほど素直ではないのです←
太ってるがセクハラなら、痩せてるよねもセクハラだああああ！←
負けない！
太る！
（｀・ω・´）キリッ★
実家のチワワが、手術後一ヶ月経ちました。
今はまだゲージで動けない風太ですが、彼も３ヶ月の治療があるのです。
大好きな散歩もできずにジッとしてるなんて相当なことだろうと思います。
僕がこんな事で弱音吐けないよね（｀・ω・´）キリリ！
長期戦なら得意です！
*ゆきと*