新年で集まった子供達家族が帰り、落ち着いた5日、今年初めてのウォーキングに出掛けました。
「歩かなければ」と追い立てられるような気持がいつも心にあるのだけれど、雑多な用事や「寒い！」なんてことで、なかなか足が外に向きませんでした。
だけど新年、覚悟を決めて(笑)
整形外科の先生からは「痛いときはウォーキングはしないように」と言われているのだけれど、腰は常に痛いので・・・無理(笑)
それでも３ｋｍ位までなら強い痛みはなく歩きに支障は無し・・・痛いけれど我慢です。
今年初めてのウォーキング
風は冷たかったけれど快晴の青い空が広がり太陽の下、気持ちのいいウォーキングでした。
良い年でありますように
腰は強い痛みが無かったので、少し距離を伸ばし地元の神社にお参りをしてきました。
パーキンソン病、腰部脊柱管狭窄症治るといいなあ・・・