猛暑を言い訳に歩かなかったこと、いつのまにか５ヶ月が経ってしまった。
パーキンソン病、腰部脊柱管狭窄症と言う二つの病のリハビリとして、ウォーキングを日課としているのだけれど、痛さから言い訳を作り歩くことから逃げてしまう。
さすがに５ヶ月も歩かないと「おいおい、そんなことでいいのか、歩けなくなってしまうぞ」との心の声が日増しに強くなってきた。
痛みは腰部脊柱管狭窄症が原因の痛み。
歩く第一歩から腰に軽い痛みが走る。
あとは距離を踏むにしたがって強くなる痛みにどこまで耐えるか、根競べで歩く。
パーキンソンが原因の痛みはないけれど、身体のバランスがとりにくく転ばないように注意が必要だ。
歩かなければ楽でいいのだけれど、それに甘んじていると自力で歩けなくなるという代償がすぐにやって来る。
５ヶ月も歩いていないという焦りもあり、先日ウォーキング再開した。
距離3.5km。
久しぶりの歩き、気持ちはうすい靄が飛び去って行くようだった。
一歩一歩に腰に広がる痛み・・・
この痛みが無くなれば走れるのに・・・
包む景色は秋色だった。
猛暑は遠い空へ。
ウォーキング再開です！
景色は秋色、クマはいないし楽しみましょう！
イノシシ、猿は居ますが(^^;)