ちょいちょいあるんです…こんな感じの時。
水分足りてないって自覚してるのですが…今日もやらかしてしまった
この時期、パートしている頃は気にして水分摂るようにしていました。
元々あまり水分摂らないので、意識しないと直ぐに頭痛につながります
今日は急遽、弟の病院に付き添うことになりました。
朝、洗濯機回してお昼ご飯を何にしようか考えている時に、実家の母から電話が入ってそんな流れになりました。
その病院は家から近いので、何かあれば声をかけてって、昨日話していたんです。
約束の時間に間に合うようにするには、洗濯干したら家を出ないと間に合わない…
終わるまでに身支度整えて、洗濯干して…出発。
口にしたのは膀胱炎の薬を飲んだコップいっぱいのお湯だけ。
そして、全てを終えて帰宅した頃は、遅いお昼ご飯の時間。
一緒に病院にいた時は、特に気にならず帰宅してから「頭痛いな」って自覚。
」って自覚。水分摂って…
お昼ご飯も普通に食べて…
少し休憩…
その時に林先生のテレビの再放送。
熱中症に関すること。
「朝食を食べないと熱中症の確率高くなる」と。
「今の暑い時期だと午前中に脱水」と
あっコレです
頭痛薬飲んで…
少し休んで…
夕飯の支度に取り掛かりました。
頭痛はなかなか治まってくれず…
ドラッグストアの買い物はやめて…
コンタクト外して…
ダルダル、のんびり夕飯の支度。
寝込むまでではないけど…調子悪し
もっと気をつけなくちゃ