自分の優先順位を引き上げる

自分自身に対する優先順位が低いと

“自分の心に従って‥”と言われても難しいかもしれません

意外と他人を優先して自分は我慢するのが当たり前になっている人は多い

少しずつでいいので

《自分を甘やかす時間》をつくってみたらどうだろう

がんばりすぎたら休まないとね