本田晃一さん監修
マイグレートメンター認定講師
りえちゃんです
気が付くと周りから愛される人になる。
あなたの好きを大切にしましょう！
本日もご訪問いただきまして
ありがとうございます。
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真面目な自分のまま
笑顔になっていい
「今日も、精一杯頑張った。
だけど・・・。疲れたなぁ」
「あれもこれもやらなければいけない
ことばかり、どうしよう・・・」
「苦手な人と仲良くできたけど
なんだかそのことばかり考えてい
かもしれないな・・・」
そんな風なことを
普段から当たり前のように
悩みの種になっていて👀
つい、ため息が出てしまう時がありますね
それは、なぜなのでしょう？
自分に叱咤激励して👀
頑張れば頑張るほど
なんだかうまくいかない
なってしまう理由は
まさかのまさか・・・。
真面目なんですよ
え・・・？
「真面目」だからなのですね
・・・え⁉︎
ま、真面目って？？？
そう、この真面目な人ほど
自分を真面目だなんて
全く思っていません
”真面目だから・・・”と
普段喋る言葉の前に付け加えてみると👀
不思議
ただ、真面目な人だからこそ
気をつけた方が良いことは
「○○でなければ」とか
「○○しなくちゃ」と👀
行きすぎるという
次第に自分自身をドンドン
縛り付けてがんじがらめに
してしま
真面目って
本当はものすごい長所ですし
素敵な魅力なのですが
空回りしてしまうと
とても苦しく
つらい気持ちのまま
過ごしてし
「頑張っているね～」
「すごいよ！よくやっているよ～」
「普通なら出来ないことだよ～？」
どんなに褒められても
褒められても・・・。
頑張ることが当たり前の
生き方をして
当たり前のことをしていただけなのに・・・
と、思ってしまうので
そんなに頑張らなければいけないほど
肩の力を抜くことも
出来な
過ごしている真っ只中の人は👀
肩の荷がどれだけ重く
のしかかっていても
このくらいならなんと
さらに頑張ってしまうのですね
なぜ、こんなに
自分だけが頑張っているのだろう？
ふと、思うことが
あるのかもしれません。
あちらこちらで耳にする言葉。
「頑張らないでいいんだよ」
「ゆっくり休もう！」
見ても、聞いても
だからどうすればいいのだろう？と
思ってしま
''頑張り屋さんの自分＂がいるのかな？
と思ったのなら
今から
少しずつ慣れていきましょう
最初は、分からないかもしれませんが👀
＂頑張らない自分''
意識していくことも
とても大切なのことなのです
頑張らない・・・自分？
頑張らないの？
いやいや、頑張るのが普通でしょ？
湧き上がるくらい
この言葉が出てきてしまう
場合もあるのかもしれ
だけど、一度立ち止まってみましょう
自分の気持ちに、一度立ち止まる👀
立ち止まるから見えてくる
何かがあるのですから。
例えば
走り続けていきたいなと思っても
もし靴の紐がほぐれて
そのまま見なかったことにして
走り続けてしまうと
きっ
転んでしまいますね
軽く踏んで転んでしまう
場合もあれば
派手に転んでしまう場合も
紐がほぐれていたことは
ちゃんと見ていたのだけれど👀
先を急いで
その立ち止まっている時間よりも
走った方がいいと
思って
そのくらい、いつも、いつも
そして・・・。
いつも頑張っていたのです
頑張らないといけないと
思っている自分から
どうしたら頑張らない
自分にど
自分だけ頑張る必要は
ありませんから
一度、立ち止まってみまし
立ち止まってみたら
今度は靴を脱いで
解放感を味わうように
ゆ
休むこともしていきましょうﾍ(^o^)/
もしかしたら
自分が思っている以上に
睡眠不足になっているの
身体を酷使しといたのかもしれません。
精神的に色々なことを
考えすぎてしまっていたのかもしれません。
頑張ってきた自分に寄り添いながら
ぐっすり眠っても
・・・あれ？
もうこんな時間？？？
っていうほど
眠りすぎてしまった時は
そ
疲れていたんだね~
よく頑張っていたよね~
と、身体を触りながら
やさしく撫でながら
自分を大切に
ねぎらい
いたわりましょう
ほんの少し
最初は
ほんの少しだけで
いいのです
慣れなくても
毎日、少しずつ
続けていくことで
眠れないほど
自分を悩ませたことが
少しずつ
少しずつ
小さくな
頑張る自分ではなく
頑張らない自分へと
真面目な自分のまま
笑顔になっていいのです
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今日もありがとうがいっぱい✨
心はいつも無限大♾️
みなさんにも
素敵なことやうれしい出会い
笑顔いっぱいの感謝が
これからも沢山溢れていきますように