本田晃一さん監修
マイグレートメンター
認定講師
りえちゃんです
気が付くと
周りから
愛される人になる
あなたの
＂好きを大切に＂
しましょう！
本日もご訪問
いただきまして
ありがとうございます
■20人中18人が人生が激変したことを
実感！！
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人生が変わる
ねぎらいの仕方
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『ねぎらい』
と聞くと
どんな言葉を
思い浮かべますか❓
『お疲れさま』
『よくがんばったね』
そんな言葉
でしょうか❓
ねぎらいには
自分自身を
癒すだけではなく
周りの人の
心まで
やさしく
前向きに
していく力が
あるのですね
自分を常に
ねぎらう習慣が
できてくると
大切にしている
自分を
尊重することが
当たり前に
なりますから
心が軽く
なりますし
悩んでいた
様々な
人間関係が
飛躍的に
良くなります
自分を
ねぎらえる
ようになると
心に余裕が
生まれます
すると
人との
関わり方や
仕事への
向き合い方
お金の
使い方にも
少しずつ
変化が生まれて
くるのですね
特に試して
欲しい方法は
今、とても
疲れ切ってる人への
ねぎらいです
がんばりすぎて
いる人
だからこそ
気づいて
いない
場合があって
疲れ切って
いるにも
かかわらず
まだできて
いないんじゃ
ないかと
まだまだ
がんばらないと
いけないと
ひたすら
頑なに思って
しまいがち
以前
メンターである
本田晃一さんから
『りえちゃんは
まるで十字架の
キリストのようだ』
『自分を厳し
しすぎて
いるんだよ』と
その言葉に
ものすごく
ビックリした
のですね
『そんなことないです
まだまだ
できないことが
いっぱいで
やら
ならないことが
山のようにあって』
という
わたしの
さりげなく
遮りながら
晃一さんは
『ほら、また
がんばろうと
している』と
とにかく
ひたむきに
前に
進もうとする
わたしを
止めるのです
やり遂げたい
わたしを
止めるって
どういうこと
その頃はまだ
ねぎらいの
意味が
わからないまま
でしたから
今では
思い出す度に
笑い話に
なっています
ねぎらいとは
いたわることでも
ありますね
けれど
すでに疲れ切って
いる人に
ただ
『がんばったね』と
言葉を
かけるだけでは
心に届かない
ことも
あります
なぜなら
その人自身が
自分のがんばりを
認められずに
いることも
あるからです
今の
わたしなら
そのねぎらい
いたわることを
どのように
伝えたら
良いのか❓
経験したからこそ
伝えられる
のですね
ねぎらいは
自分を癒やす
ことの他に
『生きるエネルギー』や
人間関係の改善
お金の使い方や
まだ見ぬ未来の
すべてのことを
前向きに
変えていく
ことが
できるのです
ただ単に
『ねぎらい』
の言葉を
かければ
いいわけでは
ないのです
人それぞれ
十人十色
その人の
状況に応じて
適切な方法が
あるのです
疲れ果てていて
動くことが
できないほど
がんばって
しまっている
状態の人には
『生きている
だけで
充分だね』
『ここに存在
しているだけで
いいんだよ』
『今までよく
がんばってきたね』
その言葉を
まごころを
込めて
尊重しながら
伝えていく
ことが
大切なのです
何度も
何度も
浸透するように
感謝の
気持ちを
伝えていく
日々の疲れを
やさしく癒し
元気ハツラツ
心のビタミンに
なりますね
自分自身や
関わる人たちも
自然に
ごきげんさんの
笑顔に
していきます
何かを
成し遂げたから
ねぎらう
のではなく
何も
できなかったと
感じる日で
あっても
思うように
進めなかった
日であっても
そんな
自分にこそ
『今日もよく
過ごしたね』
『ここまで
よくやってきたね』と
声をかけて
あげる
それが
自分を
大切にする
ねぎらいの
第一歩
なのですね
ねぎらいを
していく
ことによって
日々の
疲れを
やさしく癒し
心に生きる
エネルギーが
少しずつ
満ちていきます
自分自身を
ねぎらうこと
そして
関わる人たちを
まごころを
込めて
ねぎらうこと
その積み重ねが
自分自身の
笑顔を生み
周りの
人たちの
笑顔にも
つながって
いくのですね
人生が変わる
ねぎらいの仕方
まずは
今日
自分自身に
『今までよく
がんばってきたね』と
声をかけて
あげませんか？
』
』
」と
