先日はキラキラ3回目の

 

本田晃一さんの

グループコンサルに

参加しました照れ音譜ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回も👀みなさんの

 

それぞれの視点から

発せられる言葉ベル

 

 

 

 

 

 

 

次から次へと

出てくる出てくる爆  笑キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

沢山の名言!!

 

 

 

 

 

 

 

「わぉビックリマークすごい!!

 

「その言葉、いいね~ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

心の声の真髄を

見事なほどにキラキラ

 

パシッと決める

決めゼリフのように乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

こ~ちゃんマインドを

学んだ知識を

 

そのまんま咀嚼して

表現されていましたウインク音譜ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそもの

こちらのコンサルの応募動機は


「健全な諦め」の追求キラキラ








こ〜ちゃんの

"健全な諦め"って❓








 

 

 

 

 

 

 

 

どんなことが一番

そう思っているのだろう❓

 

という疑問が湧いてきて目

 

 

 

 

 

 



諦めたくないけど
諦めなくてはならないというか

残念な気持ちの時って
誰しもあると思うのですねニコニコ








こ〜ちゃんにとって
それはどんなことかしら!?








仕方がないなぁ~汗







諦めるしかないな・・・と


もう少し挑戦すれば
少しは上手く

いくのかも?等々・・・目







まだまだ

諦められないのかも!?


と思っている時はスター







どのように対処

されているのだろう❓

 

という疑問からでしたグッド!
















こ〜ちゃん自身

 

Amazonから届いた

娘さんのポシェットを

玄関先で受け取った時👀







あろうことか

 

オートロックの🚪

ドアが閉まってしまいガーン

 

 

 

 

 

 


ガ〜~~ンガーン


その後、何とか入れたのだけど
タジタジだったとかあせるあせるあせる







銀行から引き出そうとして
暗証番号なんだっけはてなマーク

自宅に戻って🏘
必要なもの探していたら







携帯忘れたり📱
色々、必要なものが揃わず汗汗汗

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 


「それでも地球は回ってる〜爆  笑
と楽観的キラキラ

 

 

 

 

 

 


「月曜日があるさビックリマーク

 

 

 

 

 

 



わたしから見れば

すごい人だから
たまにはあるよね〜とキラキラ







人間らしくて親しみやすさ

倍増なのだけどはてなマーク

 

 

 

 


ご本人にとっては

結構痛い部分なのですねウインクあせる

 









 

 

 

 

 



「できない苦手なことはしないからね〜キラキラ

 

 

そうね~ウインク

これが健全な諦めなのねグッド!









そうねビックリマークそうよね!!

もう一度

振り返ることにしましたニコニコ音譜ラブラブ










 

 

 

 

 

 

 

わたしの場合は目

過去にイラストを

描いていたのですね音譜ラブラブ







気持ち良いくらい
きれいな線がスイスイと鉛筆







かなりの期間🕰

描いていなかったからかなはてなマーク







久々に描いてみたら


とんでもなく下手すぎて汗
ギョッとしてしまったのですガーン








普通に線を引くだけなのにガーン

なに、これ・・・はてなマークはてなマークはてなマーク


















自分の脳内では


今までのように

伸びやかに描けている

 

イメージはあったのでひらめき電球








当然描けるだろうと
思っていたのですねキラキラ










 

 

 

 

 

 

 

 

何枚描いても


描いても描いてもはてなマーク

 

 

 

 

 

 

 


自分の思ったような線は鉛筆

 

どうしても

描けないんですよねアセアセ









そんな状態がず〜っと

続いてしまうとはてなマーク

 

 

 

 

 

 


描いた瞬間、嫌になって気づき


描いた用紙は

即、メモ用紙に

なってしまうというループスター








だから、もう嫌すぎてあせる







そうそうビックリマークそういえば!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

こ〜ちゃんは音譜

 

”健全な諦め”って

お話してましたね〜爆  笑








もういいビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

健全な諦めをして

気分変えていこう!!

 

なんて思っていた最初の頃ウインク








そこで第1回目に

出された宿題は👀

 

 

 

 

 

 

 

「1日5分だけしてみようよ」時計

 

とおっしゃって

いただいたのだけど気づき

 

 

 

 

 

 

 

 

その宿題を
次のコンサルまでの

2回目には

 

何とか一応は描けたけど鉛筆








描いていたのだけど👀


つまらなくてワクワク

しないんですよね汗汗汗








それでもあせる

 

1日5分なら出来るのだから

やってみようビックリマーク

 

となっていたので

 

 

 

 

 

 

 

 

次の3回目までに

出来るかなはてなマーク

 

なんて思いながらも目








その後、少しずつですが
諦めずに続けて







点から線になり音譜

線から丸になり音譜

 

 

 

 

 

 



少しは描けるように

なったかもはてなマークという状態が

 

今なのですねニコニコ音譜ラブラブ








そうはいっても下手だなぁ〜あせる

ちょっと残念感のあるわたし目







だけど気づき

こ〜ちゃんの言葉はキラキラ








「絵のことを語って楽しそうに

している所がいいなぁ~ビックリマーク

 

 

 

 

 

 


「完成させることが

目的じゃなくて


その過程を楽しんでいる方を

大事にしてほしいなぁビックリマーク

 

とおっしゃっていましたニコニコキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうね目確かに気づき

 

描いていること

自体を楽しむビックリマークですよねウインク音譜ラブラブ








 

 

 

 

 



「子供がどんぐり持って来て

わ〜いわ〜いビックリマークと喜んでいる

のと同じように

りえちゃんもわ〜いわ〜いビックリマーク

喜んで欲しいなぁビックリマーク







確かに、そうね〜照れ

そうよね〜と納得でした音譜ラブラブ

 

 

 

 

 

 



まだまだ健全な諦めに

なる前段階で目








それをしている

自分を喜ぶことから

始めてみてみようビックリマーク

 

 

基本に戻ってみようビックリマーク







そもそも最初の最初は

 

線がどうとかこうとか

考えてなんかいませんものスター









 

 

 

 

 

 

 

 

やりたいキラキラ
描きたい乙女のトキメキと思うなら

 

 

 

 

 

 

難しく捉えずにベル

 

 

 

 

 

 


描いているその時を

 

楽しんでいくと
いいのですね照れ音譜目








わくわくビックリマークって

 

心踊るまでは

どのくらいかかるか

わかりませんが

 

 

 

 

 

 

 

とにかく楽しみながら

 

描いていこうかなという

気分になりましたニコニコ音譜ラブラブ










image








コメントも飛び出すハート

素敵な言葉ばかりニコニコウインク照れ音譜ラブラブ


 

 

 

 

 


わたしが思っているほど

下手ではないらしいのですキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大丈夫なのに

相変わらず


自分にダメ出し

してしまうなぁビックリマーク
















心に響く言葉が

あるということは


夢は叶うのですからキラキラ








諦めずひとつひとつ音譜

 

健全にひとつずつラブラブ






人生の中にも
あれはてなマークという

 

つまずきがある時は気づき







一日5分間だけやってみようビックリマーク

ほんの5分

されど5分なのですねグッド!















今回も

こ〜ちゃんをはじめ

パネリストのみなさん音譜

 

応援隊のみなさんラブラブ

 

 

 

 

 

 

素敵なコメントや応援を

ありがとうございましたウインク音譜ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

image

 

 

 

 

 

 

今日もありがとうがいっぱい✨

 

 

 

 

 

 

 

心はいつも無限大♾️

 

 

 

 

 

 

 

みなさんにも

 

 

 

 

 

 

 

素敵なことやうれしい出会い

 

 

 

 

 

 

 

笑顔いっぱいの感謝が

 

 

 

 

 

 

 

これからも沢山溢れていきますようにラブラブ音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本田晃一さん監修

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気が付くと

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 あなたの

 

 "好きを大切に" しましょう!

 

 

 

 

 

 

本日もご訪問いただきまして

ありがとうございます。

 

 

 

 

  

 

 

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あ〜でもない

こ〜でもないと👀


あれもこれもとスター

 

 

 

 

 

 

 


いいアイデアを

出そうとしてもキラキラ







出そう出そうと

 

何度も何度も

 

 

 

 

 

 

 

頭の中で考えて

いる時よりも台風

 

 

 

 

 

 

 


ゆるゆる〜ラブラブ

 

ダラダラ〜音譜

している時の方が









 

 

 

 

 

 

 

なぜかピン!!ときて爆  笑

 

 

 

 

 

 


「これこれビックリマークこれよビックリマーク」とキラキラ

 

 

 

 



欲しかったアイデアが


難なく浮かんでくる

ことがあります照れ音譜ラブラブ








例えば目

 

ソファーでリラックス

している時や音譜ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

ベッドの上で

ボ〜ッとしている時に音譜ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ポンビックリマークとアイデアが

次から次へと出てきたりキラキラ

 

 

 

 

 

 


和気あいあい

楽しい会話をしている時に飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 


ふと「これいいな」ニコニコ音譜ラブラブ

 

なんて浮かんでくる

ことが多いのです乙女のトキメキ

















わたしの場合は

 

たま〜に運転中車

 

 

 

 

 

 

 

信号待ちをしている時に🚥

 

ものすご~くキラキラ

 

浮かんでくる時が

あるのですが👀気づき
















駐車できる所を探して

 

やっとメモしようとするとはてなマークはてなマークはてなマーク

 

 

 

 

 

 


すっかり頭の中から

消えていて

 

残念なこともありますガーンガーン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ほんと、さっきまで

あんなにあふれていたのに

 

頭の中は真っ白ビックリマーク

 

なんてことがありますあせる








 

 

 

 

 

 


「あれはてなマーク何をしようと思っていたのかな!?

という時は👀

 

元の場所に戻ると気づき

 

 

 

 

 

 

 

「あビックリマークそうそうビックリマーク

 

「これをしようと思ったの!!

 

なんてことも

よくあるのですニコニコ音譜ラブラブ









 

 

 

 

 

 


「あビックリマークこれがいいよね!!

 

 

 

 

 

 

「ここをこうしたら面白いかも❓」

 

 

 

 

 

 

「そうそう次はねキラキラこんな風にして音譜

等々ニコニコ音譜ラブラブ

 

あふれるくらいアイデア

沢山浮かんでくる時はウインク音譜ラブラブ







その場で書けるように🖋

 

常日頃📝メモ用紙を

常備していますウインク音譜ラブラブ
















すぐにメモできると📝

 

 

 

 

 

 

頭の中にいっぱいに

 

あふれたアイデアを

全部出すことでキラキラ

 

 

 

 

 

 


頭の中が”スッキリ”

するものですウインク音譜ラブラブ








 

 

 

 

 

 


その後は

メモした内容を

 

再確認する時間が大切ウインクグッド!









あれはこうキラキラ

 

これはこれ乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

それはそうねウインク

 

あれとこれよね❓















急いで書いたダッシュ

 

走り書きのメモを見ながら目

 

 

 

 

 

 

そのまんま次のアイデア

浮かぶその時間は飛び出すハート

 

特に大切にしているのです照れ音譜ラブラブ
















気を張って

 

頭の中で

考えすぎるよりも目

 

 

 





気楽にゆるゆる〜っと

 

自分をゆるめて音譜

 

 

 

 

 


ゆるめてラブラブ

 

 

 

 

 

 


そんなゆるゆるできる

リラックスタイム照れ音譜ラブラブ
















瞑想が得意な方は

 

瞑想でリラックス音譜ラブラブ








中には苦手な方が

いますから

 

 

 

 

 

 

 

そんな時は

 

ただぼ〜っとする

時間を作ったりラブラブ

 

 

 

 

 

 

大好きなことを

 

楽しんでいる

時間を長くして音譜
















いつも忙しい脳を

 

休ませてあげる時間が

あるといいですよねキラキラ














自分なりのタイミングで


ゆるゆるタイム音譜ラブラブ







アイデアスイッチは

 

ゆるゆるタイムですね照れ音譜ラブラブ





 

 

 

 

 

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今日もありがとうがいっぱい✨

 

 

 

 

 

 

 

心はいつも無限大♾️

 

 

 

 

 

 

 

みなさんにも

 

 

 

 

 

 

 

素敵なことやうれしい出会い

 

 

 

 

 

 

 

笑顔いっぱいの感謝が

 

 

 

 

 

 

 

これからも沢山溢れていきますようにラブラブ音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本田晃一さん監修

マイグレートメンター認定講師

 

 

 

りえちゃんですラブラブ

 

 

 

 

 

 

気が付くと

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本日もご訪問いただきまして

ありがとうございます。

 

 

 

 

  

 

 

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我慢を手放して

心を満たしていきましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「りえちゃんは

半径3メートル以内に


りえちゃん自身が

入ってないよ?」と👀








メンターである

本田晃一さんから


まさかの衝撃的な言葉を
投げかけられた時気づき







わからなくてはてなマークはてなマークはてなマーク

ポカ〜ンとしてしまいましたスター
















というのも目

周りも自分も
とてもしあわせだったので

全然実感がなかったというかスター







しっかり半径3メートル以内に
入っていますよと
疑うことがなかったからなのですキラキラ









「いやいや入っていますよ」

「全然入っていないじゃん」







「まさかぁビックリマーク
入っていますよウインク








何度言われてもはてなマーク

 

 

 

 


入っているから
大丈夫ビックリマーク
という

 

自信があったのですねニコニコ






だけど・・・汗






基本的に
我慢ばかりしていた

 

過去のわたしがいてスター
















その”我慢が当たり前”

なっている状態の中で

 

 

 

 

 

 


もう充分しあわせだと

 

思っている
自分がいたのですガーンガーン

















「周りの人がしあわせだから


自分もしあわせだと

思っちゃったんだ」と、こ〜ちゃん。







ここで思考が一時停止したわたし👀汗







「あれ?」







それ以上何も

答えられなかったんですねスター











 

 

 

 

 

 

「違います」と言えばいいのに
声が出ない気づき







だから「あれ?」だったのですスター


















本田晃一さんの著書である


『半径3メートル以内を幸せにする』
きずな出版より抜粋








こちらの26ページには







自分の半径3メートルの

中心には

 

まず自分自身がいる

ということです。








『その自分自身を

まず満たすこと。』


















わたしの場合は👀

 

 

 

 

 

半径3メートルの中心には

いなかったという

 

い現実に衝撃を受けてしまいあせる







うそでしょ❓❗






ちゃんと入っていたはず❓❓❓


















周りがしあわせだから

 

自分も同じだと思っていたキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という

 

”壮大な勘違い”が

『原因だ』と

理解したのは

まだまだ先のことスター







 

 

 

 

 

 


この時の

こ〜ちゃんの言葉はキラキラ

 

 

 

 

 


わからなかった中でも

 

密かに

 

心の奥底に

響いていたのですニコニコキラキラ
















ただ、当時は全く

そう思っていなかったので


全然理解することができない

自分がいたのですね👀








それでは📖

 

次の文章を

読んでみましょうキラキラ









すると

 

満たされた自分が

心から大切にしたい人が

 

はっきり見えてくるし

 

 

 

 

 

 

 

満たされた

自分であってこそ

 

 

 

 

 

 

実際に大切な人を

 

せにすることも

できるのです。


















 

" 満たされた自分"が

2回も強調されていますねウインク音譜ラブラブ








そうね照れ

 

満たされた自分かぁ~💕








満足なんていつもしていないなぁ・・・目





 

 


もっと、もっと❗

がんばらなくちゃ❗❗❗







まだまだ

できていない所が沢山ある❗❗

















こ〜ちゃんのおっしゃっている

 

"満たされた自分"なんて

いるのかしらはてなマークはてなマークはてなマーク







そうねスター






もっともっとビックリマーク
まだまだなんて!!






その言葉を心の中で

会話しているのだから

 

満たされてはいなかったのですねキラキラ















子供の頃から

がんばってばかりあせる






何だかいつも

自分のことは後回しにしていた

 

そんな記憶だけが

強烈に残っているからかしらはてなマーク















自分さえ我慢すればあせる


周りの人たちが

喜んでくれた経験があったから目

 

 

 

 

 

 

そう思い込んでしまった

のかもしれませんねダウン








これが欲しい!!

と思っていても👀


いつも他の人に譲っていた

そんな子供時代でしたからスター








もう過去のこと

遠い昔だから


今は全く関係ないと思っていた

こともあるのですねニコニコ















だからこそ気づき

『周りの人がしあわせだから
自分もしあわせだと思っちゃったんだ』

 

 

 

 

 

 

という
こ〜ちゃんの言葉が

響いたのですねウインク音譜ラブラブ










そして、その続きの言葉は📖

 

 

 

 

 

 



なぜなら

自分が満たされないうちは

 

 

 

 

 

 

『幸せにする=自己犠牲』

 

 

 

 

 

 

となってしまうからだ
著書に書かれているのです📖









『半径3メートル以内を幸せにする』
きずな出版より抜粋










"自分を満たす"





それを意識する

ようになってからキラキラ

 

 

 

 

 

 

 


わたしは

以前よりもさらに

 

 

 

 

 

 

 

自分にも周りの人たちにも

 

丁寧にやさしくできるように

なっていったのです照れ音譜









我慢ばかりしていた時期が

長かったこともあり

 

自分の心が

 

本当に満たされることを

していなかったのですねニコニコ音譜ラブラブ
















まるでドーナツそのものピンクドーナツ

 

 

 

 



真ん中に

ポッカリ穴が空いている


そんな満たされていない状態👀







真ん中に満たされていない

自分の心が穴のままだった

 

ということなのですねスター








我慢という

我慢ばかりでは汗


心を満たすことは

できないのですからニコニコ音譜ラブラブ









『自分を大切にする』

 

 

 

 

『半径3メートルの

中心に自分を入れる』

 

 

 

 

 


自分が充分に

心満たされるからこそキラキラ

 

 

 

 

 

 

周りの人たちも

さらに増して

 

心満たされるのですねウインク音譜ラブラブ







我慢ばかりせずに

まず最初は自分から音譜


やりたいことを

自分にさせてあげることラブラブ









 

 

 

 

 

 

 

どちらを選びますか❓

 

 

 

 

 



これからずっと

我慢の生き方を選びますか❓

 

 

 

 

 

 


それともはてなマークはてなマークはてなマーク

 

 

 

 

 

 


心満たされる

生き方を選びますか❓








我慢を手放して

心を満たしていきましょうウインク音譜ラブラブ




 


 

 

 

 

 

只今、【8月期】

オンラインセッション

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”スマイルアップ”

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今日もありがとうがいっぱい✨

 

 

 

 

 

 

 

心はいつも無限大♾️

 

 

 

 

 

 

 

みなさんにも

 

 

 

 

 

 

 

素敵なことやうれしい出会い

 

 

 

 

 

 

 

笑顔いっぱいの感謝が

 

 

 

 

 

 

 

これからも沢山溢れていきますようにラブラブ音譜