【 あなたがあなたの一番大切な味方になりましょう✨】

 
 
 
本田晃一さん監修マイグレートメンター認定講師
りえちゃんですラブラブ
 
 
 
気が付くと周りから愛される人になる。
 
 
 あなたの好きを大切にしましょう！
 
 
 
本日もご訪問いただきまして
ありがとうございますニコニコ
 
 
 
 
 
 

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 あなたがあなたの一番大切な味方になりましょう✨
 
 
 
 
 
 
 
 
自分を認めよう！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自己肯定感を高めよう！
 
 
 
 
 
 
 
 
という言葉が、当たり前に聞くようになりましたね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
”自分を認めるって？”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
”自己肯定感が高くなればいいの？”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
上げるにはどうしたらいの？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人は、もともとは、
 
 
 
 
 
 
 
 
赤ちゃんの頃にすでに全身を使って
 
 
 
 
 
 
 
 
自分アピールしていたのですから、本来はとても自己肯定感はものすごく高いのですねラブラブ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
月日が経ち・・・。
 
 
 
 
 
 
 
周りに不機嫌な人やこちらを尊重しない人に出会っては否定されるという経験をあまりにも多くしてしまうと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分という存在を自分自身で否定してしまう状態になっていることさえ気づかない時もあるのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それも、全身で全否定しているのですプンプン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あんなに大きな声で大アピールしていたのは赤ちゃんの頃で、もう遠～い昔の頃。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今では、自分って・・・ ？と、何だか自信がなくなっているのならニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
過去の経験が影響していることを理解した上で、これからはしっかり顔を上げて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「わたしは、大丈夫！」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分のために寄り添ってあげると良い方向に進んでいきますねウインクラブラブ音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そうはいっても・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そう簡単に上がるわけないよ・・・と思ってしまいますよね？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人と比較してしまうと必ず落ち込むのですから、さらに自己肯定感は低くなってしまいますねダウンダウンダウン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
わたしって、何をやっているのだろう？
 
 
 
 
 
 
 
 
自分の思ったようにならない状態が続いてしまうから、何をやっても不安になってしまう・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どうしよう・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな状態になっていた時期も、わたしもありましたプンプン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分を否定し始めると、とにかく長いトンネルに入っていくように
 
 
 
 
 
 
 
 
あれもこれも
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それもこれもと付け加えるように自分の至らない所を見つけていってしまうのですから・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
過去のわたしはというと・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
何かを挑戦した時、たま～にうまくできなかった時はよく叱られたなぁ～。
 
 
 
 
 
 
 
 
できて当然の雰囲気でしたからね汗汗汗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
周りからの期待が強すぎて、ちょっとしたミスさえも、ちゃんとしなくては！という100点満点を求められていたので
 
 
 
 
 
 
 
 
その生き方を幼少期から習慣化していたことが、大人になっても
 
 
 
 
 
 
 
 
何事にも頑張らなければならない。
 
 
 
 
 
 
 
 
楽してはいけない。
 
 
 
 
 
 
できなくても一生懸命にしよう！
 
 
 
 
 
 
 
 
という精神でしたから
 
 
 
 
 
 
 
 
 
完璧にしないと怒られる！というループに入っていたのですねガーン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
完璧なんて誰にもできないことなのに
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そういう風にしようとしていたのだから、結構大変だったのだろうなぁ～と、今では理解できますニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当時のわたしに今のわたしが声をかけるとしたら?
 
 
 
 
 
 
 
 
声を、かけるとしたら？
 
 
 
 
 
 
 
 
もう、そんなにストイックに自分を追い詰めることはしなくていいんだよニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
周りの期待をそんなに背負わなくていいんだよウインク
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もっと、自分の時間を大切にしようねラブラブ
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな言葉をかけてあげたいですラブラブ音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どんなことをしても
 
 
 
 
 
 
 
 
どんな考えをしていても
 
 
 
 
 
 
 
どんな選択をしても
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それが失敗しても成功してもどちらでもいい。
 
 
 
 
 
 
 
 
もちろん成功した方がうれしいですが
 
 
 
 
 
 
 
一番は自分を信じることが大切なのですニコニコラブラブ音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分責めをしている時は、自分を大切にしていない時だなんて思いもしませんでしたから・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
期待された分、失敗した時の周りの落胆した表情が何とも辛かったのでしょうね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もし、その場に今からタイムスリップして行けるのならウインク
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あれもこれもあなたは背負いすぎているから、もう手放そうねニコニコ
 
 
 
 
 
 
ものすごく沢山背負っているまんま動こうとするからなんだよ？もう、全部下ろそうよウインク
 
 
 
 
 
 
身軽になっていたら、何でも簡単にできたことばかりなんだよ？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
期待は、人の期待ではなく
 
 
 
 
 
 
 
 
自分からの期待に変えましょうラブラブ音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
すぐには変えることは難しいと思う方も、多いのだけれど
 
 
 
 
 
 
 
わたしも時間をかけて変えていくことができました。
 
 
 
 
 
 
 
 
長く長いトンネルの中は、実はものすごい迷路が張り巡らされていて
 
 
 
 
 
 
 
どう抜けたらいいのか分からず、そのままこういうものだと思い込んでしまっていたのですね。
 
 
 
 
 
 
 
 
自分を信じて、自分を大切に扱うこと。
 
 
 
 
 
 
そして
 
 
 
 
 
 
 
どんな自分も大丈夫なんだよと受け入れて、あなたの本当の気持ちを聞いてみましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちゃんと聞くラブラブ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちゃんと丁寧に聴く音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寄り添いながら、丁寧に、丁寧に聴くのですねラブラブ音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
赤ちゃんが寝返りをしたビックリマーク
 
 
 
 
 
 
 
 
あビックリマーク立ち上がりそう！！
 
 
 
 
 
 
 
 
きゃ～ラブラブ初めて立ったね～！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あ～ビックリマーク歩いた！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あ～ビックリマークすごいビックリマークすごい！！すごいの～ビックリマークビックリマークビックリマーク
 
 
 
 
 
 
 
 
 
言葉っぽいの喋っている～ビックリマークビックリマークビックリマーク
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな風に、些細なことや小さなことから盛大に褒めて褒めて、また褒めて褒めまくるビックリマークビックリマークビックリマーク
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
できてもできなくても
 
 
 
 
 
 
 
「大丈夫」「大丈夫なんだよ」と。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
過去の自分を許すことニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
 
もっと頑張らなければ！という背負うことはしないで
 
 
 
 
 
 
 
 
ただただ、よく頑張っていたねと、自分を許していきましょうニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分が自分に最も厳しくしていたのなら
 
 
 
 
 
 
 
 
自分が自分を、もっともっと沢山許していきましょうラブラブ音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
何があっても自分を受け入れるラブラブどんなことを思っていても音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
条件などなく、自分を許していくラブラブ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分に向き合い、受け入れていくことが大切なのですね音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あなたがあなたの一番大切な味方になりましょうニコニコ
 
 
 
 
 
 

 

  かしわぎコスモスりえ

 

 

 

 

わたしは、心理カウンセラーとして10年間、全国のご家庭を訪問して、沢山のお話を聴き、その方が本当に心から思う気持ちに寄り添ってきました。

 

 

とても優秀で、ものすごい実力があるにも関わらず自分の頑張りが足りないから、

 

「もっと頑張らなければならない」

 

人から羨ましがられる程の実績がありながら、誰よりも真摯で一生懸命なのになぜか、

「心が満たされない」「急に涙が出てしまう」という悩みが多くありました。

 


そんな頑張り屋さんが、自分を大切にして本当の心に向き合い丁寧に満たしていくと、まるでこころの泉があふれるようにやさしい幸せのエネルギーに変化していきます。


心から大切にしたいことは何ですか？


奥底に封印した手放したいこと、秘めていることなど、自分だけの「鍵」を自分の歩みとタイミングで一緒に進んでいきましょう。

 

本当にやりたかったことに気付くお手伝いをしていきます。

 

 
 
 
 
 
 
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