ささみシリーズ

高たんぱく低脂肪

一向に痩せませんが

ささみは食べ続けています

そして今日は珍しく“焼き”ました




焼き鳥ちゃん

ささみは焼くのが一番パサつきそうな気がしたのですが

クックパッドで調べたところ

30分酒につけこみグリルで焼くとふっくら

柔らかくなるとのこと！




ほんまやわ


塩たっぷりかけてわさびをのせりゃ

焼き鳥屋に近づいた


この他にむね肉挽き肉のとりつくねを

しょう油、みりん、砂糖のたれに

くぐらせて


家飲みだーーーーー