休日

今日は、お店の定休日でお休みです。

いつものように昼からジムへ

今月からいつも出ていた寺内IRの初級ステップと小嶋IRの中級エアロの時間が入れ替わり

１時３０分から中級エアロでした。

今日からコリオが新しくなりました(^O^)

１ブロック目は結構出来ました２ブロック目は７～８割の出来です。なんとなくは分りましたが

まだ、１週目なのでこれからです。来週からは、どこがどのように変わっていくか楽しみです

そのためにも、しっかり復習しなくっちゃ

その後は、初級ステップに出るための予約とりにダッシュ何とか予約取れ無事ステップも出来ました。

ステップを終えてとりあえず１回家に帰り子供と遊び、晩飯を食べ、子供を風呂に入れて

寝かしつけ再びジムへ

今月から２１時１５分から五月女IRの中級ステップのレッスンが新しく入りました。

今まで福岡IRのZUMBAに出ていたのですが時間が早くなってしまい出れないので

五月女さんの中級ステップに参加

五月女さんの中級ステップは前からすごく出たかったのですが

時間が合わず今回始めて出ることが出来ましたo(^▽^)o

最初作っていく時は少々戸惑いましたとくに２ブロック目は特にでも何回かやるうちに

理解できて最後の通しの時は完璧でした

今日の中級ステップはとても気持ちよく動けて楽しくいっぱい汗をかけました

今日は昼夜三本のレッスン

小嶋さん、寺内さん、五月女さん楽しいレッスンありがとね(≡^∇^≡)

今日の１日

今日は予約がなかったので１日休みでした。

という事で今日は家族サービス。

いつも、休みは月曜日なので、家族みんなで出かけることが少ないので朝から出かけてみました

まずは、上三川にある日蓼沼親水公園に行きました。

そこには、遊ぶ遊具があったりちょいと水遊びが出来る場所があり子供づれの家族がいっぱい来てました。

長男のはるきは水着に着替えて水浴びを楽しんでました。次男のせいやは、水が冷たかったのか

水に入ったら号泣です

お昼は、みんなでココスに行きました。ご飯の後にデザートを頼みました。

そのデザートは、ココッシュというデニッシュの上にバニラアイスとホイップクリーム

そして、メープルシロップをかけて食べるデザートです。これがまたうまい前にも一度食べたことがあり

一口で気に入ってしまったのでまた頼んでしまいました。

食べすぎかな　　　まあ、その分明日ジムでしっかり動くぞ

その後は、妻が映画を見たいということで子供たち２人の子守です。

待ってる間にTUTAYAに行きビデオを借りに行ってきました

そして、ベルモールをぶらぶらしながら映画が終わるの待ってました。

映画がおわって家に帰りました。

帰った後も子供と遊びました。

今日はとても有意義な１日でした。

休憩中のエアロ

今日は、夜も仕事なので休憩中にジムへ

小嶋IRの初級エアロ、初中級エアロ、栃村IRの代行で福岡IR初級エアロの３本受けてきました。

７月に入りコリオも新しくなりました。

小嶋さんの初級は、動き自体は出来ましたが、手がつくと少し戸惑ってしまいました。

初中級、今日はなんだかできが悪かったな自分の中ではかなりの消化不良でした

残念です。来週はできるように頑張りたいと思います

最後は福岡さんの初級エアロ、福岡さんのエアロは５月のチャリティーイベントで栃村さんとの

ジョイントエアロの時以来２回目です。

福岡さんはジャロッズでのエアロのレッスンを持っていましたが時間が合わず残念ながら１度も

出たことがありませんでした。

でも、ベルでZUMBAのレッスンに出るようになり仲良くさせていただいています。

しかし、ベルでは上級エアロしかもっていないので受ける機会がありません。

福岡さん単独のエアロは初めてです。なので今日代行で受けられるのは貴重なので３本目ですが頑張りました

初級ですが、テンポが少々早い気がします動きもとてもダイナミックです。

今日はスタジオが広く使えたので大きく動くことが出来たくさん汗をかけました。

初中級で、少々消化不良気味だったので最後はすっきり出来ました。。

そのうち福岡さんの上級エアロに出るのが僕の目標です。

頑張って上達して上級エアロに行くから福岡さん待っててね

小嶋さん福岡さん今日も楽しいレッスンをありがとね。