ジムレッスン３本立て

今日は夜仕事がなかったため晩ご飯を食べてジムへ

まずはＢＦスタイルで程良く筋トレニコニコ
その後は今月から始まった寺内ＩＲのＺＵＭＢＡです。３０分のレッスンですが超楽しいあっと言う間に終わってしまった。来週からも時間があれば是非出たいですねニコニコやっぱりズンバは楽しい今いち押しのレッスンの一つですアップ

そのあと火曜日恒例のマサラバングラワークアウトです。今日もばればれ～
ばればれ～
ばればれ～
いっぱい叫んで楽しく踊れましたニコニコ
そう言えば一度だけばればれ～のタイミング外しちゃいましたにひひまぁそれはご愛嬌と言うことで・・・

火曜日はこれからズンバ、マサラバングラ
寺内ＩＲのレッスンが楽しみになりましたね音符

AQUOS PHONE

スマートフォンデビュー音符

今日auショップでスマートフォンを購入して来ましたチョキ

ＩＳ１１ＳＨです。今日からスマートフォンと格闘だにひひ
と言いたいところだが充電器がまだ無いためあまり使えませんあせる
２、３日で届くそうなのでそれまで我慢ですニコニコ
充電器が来たらしばらくはスマートフォンと格闘の毎日ですなにひひ
色々使いこなせるように頑張ろうニコニコ料理長のブログ-110705_1615~0002.jpg

脂肪買取キャンペーン

４月にベルフィットネスに入会してすぐにエントリーした脂肪買取キャンペーンの

最終測定を今日してきました。

結果は

脂肪が、２，９キロ減で２５００円

筋肉が、１，４キロ増で１０００円

５００グラム単位で切捨てなので

トータルで３５００円分のベルモール商品券をいただきました。音譜

エントリーに１００円しか払ってないので３４００のプラスです合格


もらった金券を使いDEPOでフィットネスに使えるものでも買おうと思いますニコニコ