コーン豆富

今日からおばんざいとコース料理の豆富が変わりました

コーン豆富です
今日は簡単に作り方をお教えします

まずコーンをミキサーでペーストにし

葛をこぶ出しに溶かして鍋で火にかけてねっていくそこにコーンのペーストを入れてさらに練る。

出来たら型に流し冷やせば出来上がり

出来たら器に盛り出しとわさびで頂きます

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今初めてスマートフォンでブログを書いてみまた
これは、めちゃくちゃ慣れません。
暫くは苦戦しそうですな

五月女IRの日

今日は、夜に五月女IRのZUMBAがありました

７月のプログラムが出た時からすごく楽しみにしていたレッスンの１つでした。

ZUMBAのレッスンは五月女さんベルでは今日がデビュー戦です

おめでとう

とても元気にかつダイナミックな動きとても楽しい４５分でした。最近いろんなIRさんのズンバを受けてますが

人それぞれ動きがちがい同じ曲でも色々楽しめるのでズンバはとても楽しいです。

楽しくてあっという間に終わってしまった感じです。

来週からの是非出れる時は出たいです

その後は、また五月女さんの骨盤エクササイズに出て

仕上げはまたまた五月女さんの初中級エアロです。

今日は１週目コリオも新しくなりました。

とても、動きやすい感じで１週目ながら大きく楽しく踊れました

ただ、今日は若干人が多かったせいかスタジオが狭かったです

まあ、来週からこの動きがどのように変わっていくか楽しみです。

五月女IRのレッスンを３本今日は五月女DAYでした(￣▽+￣*)

今日も楽しいレッスンありがとう。

明日はジムが休みなので体をゆっくり休めたいと思います