ヤバいぞ
最近、ポチっとする癖がついてしまい
また、楽天でフィットネス用のサスペンダー付スウェットパンツをポチっとな
こんなやつです
これ着てまたバリバリ運動するぞ
Android携帯からの投稿
最近、ポチっとする癖がついてしまい
また、楽天でフィットネス用のサスペンダー付スウェットパンツをポチっとな
こんなやつです
これ着てまたバリバリ運動するぞ
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今日は、昼の営業が終わったあと
仲宗根IR のバレトンを受けにジムへ
今日は、外も暑かったせいかいつも以上に大量の汗
動きも幾つか新しいものもありなかなかハードでした。極めつけにマットでの足のトレーニング
これ、かなり効きます
明日は筋肉痛かな
その後の一旦ご飯を食べに
それでもって夜の仕事がないからまた、ジムへ
五月女IR のZUMBA に参加
最近はズンバによく出てます。
ズンバ楽しくて仕方ありません
ズンバ最高
その後、骨盤エクササイズは出ないで
次のエアロに向けて待機
何故なら、骨盤エクササイズに出るとエアロ列に並べなくなり最前列を取れないからです
なので、待機して早めに並びました。
おかげで最前列をGET
と言うことで五月女IR の初中級エアロです。
今日のあすかちゃん気合いが入ってかなり掛け声あおってました。
おかげで、しっかり声だししっかり動いていっぱい汗かいて
気持ち良く踊れました
あ～楽しかったな～
今日も楽しゅうございました
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仲宗根IR のバレトンを受けにジムへ
今日は、外も暑かったせいかいつも以上に大量の汗
動きも幾つか新しいものもありなかなかハードでした。極めつけにマットでの足のトレーニング
これ、かなり効きます明日は筋肉痛かな
その後の一旦ご飯を食べに
それでもって夜の仕事がないからまた、ジムへ
五月女IR のZUMBA に参加
最近はズンバによく出てます。
ズンバ楽しくて仕方ありません
ズンバ最高
その後、骨盤エクササイズは出ないで
次のエアロに向けて待機
何故なら、骨盤エクササイズに出るとエアロ列に並べなくなり最前列を取れないからです
なので、待機して早めに並びました。
おかげで最前列をGET
と言うことで五月女IR の初中級エアロです。
今日のあすかちゃん気合いが入ってかなり掛け声あおってました。
おかげで、しっかり声だししっかり動いていっぱい汗かいて
気持ち良く踊れました
あ～楽しかったな～
今日も楽しゅうございました
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今日も夜は張りきってジムに
火曜日は最近毎週
寺内IR のズンバとマサラバングラの二本はうけてます。
今日も、先日買ったZUMBA Tシャツ（昨日着たやつとは別のやつです。）
を着ていっぱい汗かきました
ZUMBA って楽し～～～いな
その後マサラバングラに
今日も相変わらず
ばればれ～
ばればれ～
ばればれ～
楽しゅうございました
寺内さんお疲れ様
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火曜日は最近毎週
寺内IR のズンバとマサラバングラの二本はうけてます。
今日も、先日買ったZUMBA Tシャツ（昨日着たやつとは別のやつです。）
を着ていっぱい汗かきました
ZUMBA って楽し～～～いな
その後マサラバングラに
今日も相変わらず
ばればれ～
ばればれ～
ばればれ～
楽しゅうございました
寺内さんお疲れ様
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