バレトン～仕事～また…

今日も、昼の営業終了後急いでジムへ
仲宗根IR のバレトン
今月三回目
たいぶ慣れてきました。
からだの疲れ具合がましです。
継続は力なりこれからも出れるときはなるべく参加したいと思います。
そして、バレトン終わったあとは
夜仕事です。
と、その前に
今日発売のアンジェラアキのニューアルバムを
ベルモールのHMVでGETしてきました

アンジー最高ですd(⌒ー⌒)!
CD をGETしてご満悦で夜の仕事へ

予約のお客様を、こなして、またもやジムへ

五月女IR ZUMBA
やったp(^-^)q間に合った
ZUMBA 楽しいな
途中真ん中で
EXILE状態
超盛り上がりましたよ
そして、Pegate で逆向きにやってたら
明日香ちゃんが絡みに来てくれたよ
ありがとね
いゃあ～楽しかった
急いで行ったかいがありました。
その後は、エアロ整理券を頂くために待機です。
そして、整理券２番ゲッツ
五月女IR 初中級エアロ
今月皆勤賞
気持ちよく動けました
声も沢山出しました
あぁ～とっても楽しかったd=(^o^)=b
来月のコリオも楽しみ

今日は、ジムに急いで行くため晩飯食わず。
なので、帰りにとんこつやラーメンによってラーメンを食べて帰りました

味玉マヨとんこつラーメン
と
餃子
遅い時間に食べ過ぎかな
まぁ、いっか沢山動いたしね

明日は次男の二才の誕生日ですよ

それじゃ



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今日もいつもの

今日も、いつもの火曜日恒例
寺内IR のZUMBA,マサラ
と、その前に今日は、夜仕事です
料理を出したあと急いで片付けてジムへ

間に合った

今日も、寺内さん
ズンバにマサラ
沢山動いて
沢山汗かきました

そう言えば、最近
博枝先生ご指導の元バランスディスクを
やっております
なので、家でもやれるように
買っちゃいました

これで、体幹鍛えるぞ

イェーイ



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今日１日

今日は、長男はるきがこの間の運動会の代休で幼稚園が休み
朝から自転車補助輪なしの練習
乗れるようになったらおもちゃを買ってあげる約束をしたので今日は、自転車に乗れたのでおもちゃをかってあげるべくイトーヨーカ堂へ
嫁さんは、歯医者でいないので三人で行きました
それで買ったおもちゃがこれ

ゴーカイジャ～のゴーカイサーベル

本当は、ゴーカイジャーのベルトが欲しかったみたいだけど無かったのでこれになりました

そして、お昼は天一
コッテリラーメンですよ
マジ馬いっす
天下一品大好きです
ちなみに、家の子供たちも天ー大好きです

お腹がいっぱいになったところで
いつものように午後からはジムです。
小嶋IR 中級エアロ
寺内IR 初級ステップ
２本です
小嶋さんの中級エアロもだいぶなれてきました。それなりに動けるようになりました。
今日もしっかり動いていい汗出ましたよ
寺内さんの初級ステップも
いい汗かけました
昼はここまで
一旦帰ります
子供と遊んで飯食って風呂入れて寝かして再びジム
五月女IR 中級ステップ
楽しく声を出しいっぱい汗かきました
本日最後は、佐藤博枝ちゃんのBF ヨガですよ
最近この時間毎週出てます。
体が固く、猫背のおいらも
続けていけば柔らかくなるかな
継続は力なり
かんばろうっと
そんなこんなで休みの１日も終わりました
明日からまた一週仕事頑張ろうっと

それじゃぁ、おやすみなさい




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