今日も

今日も、夜は張り切ってジムに行って来ました
今日は、久々、阿久津IR BFヨガ
45分間のヨガビックリするくらい沢山の汗をかきました
最近月曜日に30分間のヨガに参加しているので少しは体柔らかくなってきてるかな
そして、火曜日といえば
関口IR ZUMBA&マサラバングラのコンボ
今日もテンション
で、２つとも参加してきましたよ
火曜日マサラの皆勤賞記録継続中ですよd=(^o^)=b
いつまで続くか、こうご期待
それでは、ばぁ～い



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祝日プログラム

今日は月曜日で休みです
でも、世間も体育の日でお休みです
なのでベルフィットネスも祝日プログラムでした。
そこで、
今日は、いつの月曜日とは、違うレッスンに参加してきました
まずは、河俣IR 中級エアロ
河俣さんのエアロはジャロッズの時以来です。
ジャロッズの時は初中級エアロだったので今日の中級エアロなかなかハードでした。もうちょうとやれば完璧にできそうなところで終わってしまいました
それでも、かなりの汗でもうごちそうさまです
昔の俺だったらきっとちんぷんかんぷんだったかな
だいぶ上達はしてるみたいです
そして、次は本間IR のバレトンです。
いつも仲宗根さんのバレトンには参加してますが、本間さんのやつは、初めてです。多分ベルで本間さんがバレトンじたいやるのが初めてだと思います。
やはり、人が変わると多少動きや雰囲気も違いました。
でも、沢山の汗をかいてかなりハードなレッスンなのにはかわりありませんでした
でも、たまに変わったひとのバレトンいいですね新鮮で
また、機会があれば参加したいと思います
そして、三本目のは五月女IR ZUMBA
今日も、楽しくズンバって来ました
今週水曜日の明日香ちゃんのズンバには仕事で出れないので今日は出れてよかったです
そしてそして、最後に帰りがけに
川柳を、書いて帰りました
豪華景品当たるといいな
たぶん無理だとおもうけどね

今日も祝日プログラム楽しく参加させていただきました。

スタッフさん、IR の皆さんありがとうございました

明日からまた、一週間仕事です。
頑張って参りましょう

そして、今週金曜日からベルフィットネス七周年イベントがあっていろんなジョイントレッスンがあるのでとても楽しみです。
それではおやすみなさい




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Mi Gente

昨日はMi Gente
ZUMBA サークルに参加してきました
昨日は昼にジムで四本レッスン受けたあとのズンバ
かなり、足にきてました
お陰で、家に帰ったらバタンQでした
なので、今頃ブログの更新
昨日のサークルは、新曲も沢山あって
大いに楽しませていただきました
汗も沢山かけました
たけちゃん新曲ありがとうね

みんなが楽しめるように色々と考えてくれているたけちゃんやくろさん、えーじさんいつもありがとうございます


今日は、休みなので昼間にジム行ってきます。

それでは




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