久しぶり

今日は久しぶりに日曜ジムに行って来ました
普段は日曜日にジムに行けないのですが今日はたまたま仕事が休みでしかも、嫁と子供たちは、おかあさんと一緒の今井ゆうぞうとはいだしょうこのコンサートに出掛けるので、チャーンスと思いベルに来ちゃいました
朝一から
五月女IR 脂肪燃焼サーキット
五月女IR 初級ステップ
堀江IR 初中級エアロ
戸村IR 初級エアロ
四本参加です
結構疲れました。
最後は足に来てました
でも、どのレッスンも楽しかったですよ
沢山動いたらお腹がすいたので飯食って帰ろうと
先日オープンしたばかりの山岡家テクノポリス店にきました。

ネギ味噌らーめん
餃子
ネギマヨチャーシュー丼

食べ過ぎた
お腹いっぱいでございます
まぁ、沢山動いたからいっか
それに、よるはMi Gente サークルあるしね
夜はズンバですよ
それじゃ
一旦帰ります


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ジム～シネマズ

今日も昼営業終了後急いでジム
先週、福岡IR の上級エアロに参加したので今週も参加したいと思ってましたが
しかし、しかし…
今日は、お昼の営業が忙しかったので
残念ながら不参加
初級エアロにも間に合わず
小嶋IR 初中級エアロからの参加です
楽しく動けて沢山汗かきました
そのあとは、今日も先週に引き続き夜の仕事がないから戸村IR 中級エアロにも参加
なんとなーく出来てはいるものの
とむちゃんが近くに来ると何故かお見合い何故だ…
プレッシャーに弱いのか
それともおいらが未熟だからか
はたまた、ただ単に下手クソなのか
どちらにせよまだまだ修行が足りませんな
(-o-)/頑張ります

今日はこれで帰ろうと思ったが
まだ時間がありそうなので
戸村IR 脂肪燃焼サーキットに参加
アリーナでの参加は何回もありますがスタジオの燃焼は初めてです
いやぁ～
ビックリした
超辛い
筋コンまじきついっす
しかも、本日三本目の体にはきつ過ぎます
とむ～
参りました
今日は、上級エアロは出れませんでしたが、エアロ二本、燃焼合計三本沢山動きました

ジム終了後

晩飯をペロリ

そして、シネマズ
今日はこちらの映画

市原隼人主演
DOG×POLICE
噂ではあまり面白くないと言う評判がありましたが、おら的にはとても面白い映画でした

しかも、主演の市原隼人めちゃめちゃかっこよかったぁ
おれも、あんなカッコいい男になりたか～
相手役の戸田恵梨香も可愛かった
そして、市原隼人のバディーのシロにも感動しました(ToT)
人間と犬の信頼関係とても、素晴らしいですね。
いい映画でした

そして、
明日は、Mi Gente サークルですね
いけるといいな
それでは
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新プログラム

今日は、今月から新しくなった中級エアロに参加してきました
先月まで山本IR だったところが小嶋IR に
今日は、今月から小嶋さんの今月最初のレッスンなので参加者がかなり多かったです。
やる前に小嶋さんに月曜日と一緒!?って聞いたら一緒だよっていってたので少々たかをくくっていたら
えっ…(゜ロ゜;
難しくなっとる
でも、月曜日に基礎をやっているので
最終的にはなんとかなりました
最初はちょぴり焦りましたけどね
みんなより一回先にやってるのに出来ないんじゃカッコ悪いからね
なんとか恥かかずにすんだみたいです
楽しく動けて汗いっぱいかきました
そのあとは、田中くんの脂肪燃焼サーキットに参加してこれまた沢山の汗をかいたとさ…
めでたしめでたし

皆さん、お疲れ様でした




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