タイトルどーり、
限界にチャレンジしてる？
自問自答です。
トレーニング始めたばかりの時は、
重量も、回数も、決まったものをこなして満足していました(´-ω-`)
でも、その重さ！
まだまだいけるよね？
えーこんなの無理ー>_<重そう！
なんて思っていた重さも、今では扱えるようになっているし、
やっぱり、少しずつ筋肉も成長しているんだから未体験の重さにチャレンジしていかなきゃ！！
と思っています･ω･
回数も、もう限界！からあと何回できるか、
本当にギリギリまで耐える努力をしようと(•̀ω•́*)
今日も限界にチャレンジ♡
さ、昨日のメニュー
相変わらず記録がおろそか…
有言実行！>_<
チェストプレス
40 40 40
インクラインプレス
27 27 29.5 29.5
ベンチプレス
30 40 40
バーティカルプレス
32 36 36 28
ケーブルチェストプレス
25 25 20 17 15
ダンベルプレス
14 14 14
ダンベルフライ
10 10 10
プリチャーカール
13.7 16 22.7
アームカール
18 14 14
プリチャーカール
14 16 14
インクラインカール
5 6 6
アブコースター
17kg 正面と左右30回ずつ2セット
アブローラー
適当💦
トーソローテーション
忘れた…
クランチ
20回くらい
腹筋適当過ぎ･ω･`