いろいろ励まされたし、体調が回復したこともあり、早起き生活を再開できた。
いろいろできてよい。
4時起床。
どーしてもできなかった片付けをし、
4種類おかず仕込んでご飯炊き、
静かに掃除しながら洗濯機まわす。
シャワー浴びてお茶水筒にいれて弁当詰めて金魚にご飯あげる。
弁当残り物のおかかご飯食べて出勤。
化粧する時間とご飯を冷凍する時間はなかった。
家事は1時間くらいにして、他のことしたいんだよね、ほんとうは。
5月下旬から体調がよくなくて。
仕事するので精一杯な毎日。
痛み止めと胃薬を飲み続け…。
そんなの嫌だと思っていろいろ試したものの、
なかなか治らず。
ようやく改善し始めたのは、タイトルの内容をサボらず続けたからだろうなあ。
ごはんに悩むと読む本、というものがあります。
『きのう何食べた？』は、そんなときに活躍するシリーズです。
基本的に、仕事には弁当持参組なわたくし。
作り置きしなきゃならないのに思考停止したときには、
この漫画を 参考にサブおかずを3種類くらい作っておきます。
結果。
出来上がるのは、
ごはんの上に、3種のおかず。
つまりのっけ丼。
でも。
野菜たっぷりなお弁当が5分で完成です。
まあ、こんな感じで。
日々のごはん。
がんばらないで楽な気持ちで用意できるように仕向けたら、
自炊は簡単で楽しいものになりました。