今日の早起き

昨日の有給は予定を全てこなすことができた、のはよかったのだが。

帰宅後崩れ落ちるように寝た。19時は過ぎていたか？体力なさすぎ。

4時半ぐらいからうだうだしていたが、5時40分頃起床。

ゴミを取りまとめ、漢方薬を飲む。

お湯を沸かし、朝の緑茶、会社のPMS対策のハーブティーを淹れる。

朝ごはんをちゃんと食べたいと思って、

ちゃんと準備する。

ついでに弁当用サラダをつめる。

スクワット、素振り、腕立てなど、10分ほど体を動かす。

シャワーを浴びて、金魚にごはん。

飼い主ごはんは、バタートーストとサラダ、使ってしまいたい牛乳で溶いたレトルトのコーンスープ。

着替えて燃えるゴミ持って家を出る。

通勤時の汗対策もしないとなあ。

今日の早起き

家ごはん生活のせいか、ストレスが少なめ？

お酒も控えめだし、遅くまで起きていても、ちゃんと起きられる。

本当はもっと早起きしたいのだが。

５時45分起床。

今日は休みをもらっているからか、あくせく動けず。

ぼんやりしながら緑茶を飲む。

朝ごはんはタマゴパンとサラダ。

金魚にごはんあげて、ぼんやりラジオを聞く。

食器洗うくらいしか家事はしなかった。

24時間ジムに行き、50分ほど体を動かす。

マッチョなオトコばかりで居心地最悪。

でも、まごついていたら親切なひとが助けてくれて…ありがたかったな。

所用済ませたら、また来よう。

今日の早起き

漫画読んだりスマホいじったりしていたら、寝ていた…。布団に行けなかった。

5時45分起床。

お湯を沸かしてほうじ茶を1杯。

会社用は水出しのハーブティーにする。

漢方薬を飲みながら、

えらいひとがいかに嫌なやつか考えていたら、イライラが止まらなくなる。

じかんがもったいないから、素振りと筋トレ15分。

弁当はやめ。

夜のサラダ用の冷凍ホタテを冷蔵庫に移す。

シャワーを浴び、身支度の合間にスクワット。

やはり朝体を動かすのはよい。

野菜ジュースとカレーパン食べて、歯を磨いて家を出る。