朝 ご飯鮭110、味噌汁、ブラックコーヒー、煎餅少し、干し芋少し
散歩
昼 ご飯120、豚肉120、納豆、味噌汁
干し芋、カフェラテ
夜 味噌汁、黒ビール
子どもが小学校に行き始めてもうすぐ一年
全然リズム🎵掴めないまま、無理していいこぶって学校まで送って行ってて、それが良いママだと思ってて、子どもの自立とか考えずに自分のエゴでやってて、それが自分の首絞めてストレスになってて、解消法として飲酒して、体だるくなってやる気なくなって一日中休みは寝てたりして、それで太って
何をやっていたんだ
朝の送りやめて、玄関まで送ったら、下の子の保育園まで少し寝て、起きて準備してって１週間前から妥協してやり始めたら、かなり楽になって、ストレスがなくなって来て、飲酒欲も無くなって来た
ほんと私ってとう周りの天才だし、生活の変化苦手人間だなぁーってつくづく思い知らされたよ
無理せず、自分のベストを探って行こう
人は人、自分は自分
私は寝るのが好きだし、10時間子どものころから寝ていた
自分のベストのペースでやって行こう
