昨日の寝る前の体重：
朝のトイレ後の体重：
朝一番の白湯：500ml
朝食：ココア牛乳30飲みながら支度
バナナ🍌消費
散歩30分
昼食：ご飯120、味噌汁、豚肉100、サラダ一掴み
14時までの水分：ルイボスティー2.5L
夕食：18時
ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60
寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30
寝る前までの水分：ルイボスティー1L
活動歩数
今日は明日休みなので、飲む予定
なんか飲まないと息抜きしていない、いつもと同じ日常をず〜っとぐるぐる🌀している様な感じがしちゃって、そして飲んでしまうと言う事がわかってきた
比日常を私は味わいたいんだね
そして今日はバレルレッグジーンズのブラックを履いてみた
大人っぽなので、白Tに合わせても可愛かった
また写真では伝わらないパンツライン💦
