昨日の寝る前の体重：51.6
朝のトイレ後の体重：50.6
朝一番の白湯：500ml
朝食：卵焼き卵２個、味噌汁
昼食：13時
マックポテト🍟、フィレオフィッシュ
14時までの水分：ルイボスティー2.5L
夕食：18時
レタス、ピーナッツ、お菓子、チーズ、🍷、酎ハイ、ビール🍺
寝る前までの水分：ルイボスティー1L
活動歩数5000
休みの日なのに、なんか天気も良くて、気分も良くて飲んでしまった
今月初めて週2回飲みに
とりあえず気を取り直して、明日から淡々します
今月初めて週2回飲みにとりあえず気を取り直して、明日から淡々します