６時30分
ご飯120、鮭とシーチキンで60くらい
レタスきゅうりトマト
白い風船1枚
１３時
ご飯120、鳥胸肉120、レタスきゅうりトマト
ヤクルト
おやつカフェラテ、子供のカッパえびせん31
白い風船１枚
１９時
かぼちゃ70、味噌汁、レタストマト
鶏肉のさっぱり煮(鶏肉60)
カフェラテ
頭痛くてカフェラテ飲んだけど治らない
夜のかぼちゃのお陰なのか、かなり食欲安定してる
解くに夕飯減らしても大丈夫になった
お昼と朝がが食べ終わって何かたべたくなるなぁ
何か対策考えておこう
６時30分
ご飯120、鮭とシーチキンで60くらい
レタスきゅうりトマト
白い風船1枚
１３時
ご飯120、鳥胸肉120、レタスきゅうりトマト
ヤクルト
おやつカフェラテ、子供のカッパえびせん31
白い風船１枚
１９時
かぼちゃ70、味噌汁、レタストマト
鶏肉のさっぱり煮(鶏肉60)
カフェラテ
頭痛くてカフェラテ飲んだけど治らない
夜のかぼちゃのお陰なのか、かなり食欲安定してる解くに夕飯減らしても大丈夫になった
お昼と朝がが食べ終わって何かたべたくなるなぁ何か対策考えておこう