ダイエット2日目朝 鮭フレークご飯100、味噌汁昼 野菜炒め、赤飯140、味噌汁、ささみ100、カフェラテ🥛60夜 味噌汁、ラーメン味見、野菜炒め100ウインナー1本寝る前 ココア🥛60おやつを極限まで我慢した何か食べたくなったら水飲んで、ガムとミンティアで凌ぐとにかく本気で減らさねばならないこのままだとリバウンドまっしぐらだから、1週間たったら、体重測定はじめる今は勇気出なくてはかれないし、甘えが出そうだから、気になるけど計らないという選択