今日は実家デー
一日早い母の誕生日会です
出かけたくなくて普通の鬱が戻ってきてしまいました
何もしたくありません
お寿司を用意してくれるてだろうし
私はケーキを買っていく約束です
何としても行かねば
頑張ります
昨日も軽い鬱から平常心の間くらいが続きました
うれしい2日目でした
ところが夜
急にそれまで見ていたスマホや本が急に嫌になり
強い鬱が来ました
気がくるいそうでゾッとしました
またこの激鬱に戻るんだろうかと
やり場のない気持ちで
どうしたらいいかわかりませんでしたが
横になって目を閉じてみました
そうしたらそれが良かったらしく
だんだん落ち着いてきました
寝るのには早かったですが
しばらく目を閉じていました
するとやがて激鬱は消えていきました
辛くて怖かったです
そしてまた軽い鬱程度の落ち着いた感覚に戻って
無事今日に至ります
軽い鬱は続いてくれるんだろうか？
また激鬱はやってくるのか？
双極症は自殺率が高い病気で
躁から鬱への急降下のときや
重い鬱より身体が動く軽い鬱のとき(単極性の鬱病もこれは同じ)
自殺の危険性が高いとされています
急激な激鬱に本当に気をつけようと思います
気が変にならないように
しなないように
そんな飼い主をよそに
今朝の5時に
私の寝ているソファの頭の下で
ちょろが
オエッ、オエッ、オエッ、
クワッ！！クワッ！！
とげろを吐きました(´ω`；)
幸い固くてキッチンペーパーで全てつかめました
A型作業所は明日行けば無事
今年最初の1週間が終わります
激鬱の正月休みを乗り越えてよく行けたと思います
今主に軽作業をやっていて
地味に疲れます
こぎん刺しは今日から大きいものを任されたんだけど
図案が笑っちゃうくらい小さ過ぎて見えません
途中まで刺していけばわかるようになるだろうけど
拡大コピーしてもらえないか頼むかもしれません
ラツーダの副作用で手が震えてやっかいです
(副作用止めが効かない)
家の脇にも生えてるツルニチニチソウの
ちょろが入らない部分に撒く除草剤を買うのを忘れてきてしまいました
寒いけどそちらも増えてきてるから抜かなきゃいけません
できるかな
(ツルニチニチソウは冬でも枯れません)
激鬱に落ちないよう
疲れを溜めないでいきたいです
お疲れ様自分