改めて健康を大切に思ったのか、ジョギングをしている人が多くなった気がする。
この人もあの人も鍛えて防御してるんだ。
オレも軽く走ってから、倒立での腕立て、腹筋背筋、鉄棒での懸垂、突き蹴り、型の稽古を自主練した。
汗をかいて老廃物を流したり、フィトンチッドの医学的効果のある樹木の多い場所で深呼吸を繰り返し呼吸を整える。
肺の中一杯に綺麗な空気が充満する感触がある。
換気機能を連続する。
硬直した筋肉を触り、少しはコロナ対策になるかなと自己満足してみる。
コロナなんかに負けるはずが無いと勝手に思う。