朝の料理 干し野菜鍋煮込みうどん 玄米ご飯麦黒大豆入り powder煎茶
honey fruits yogurt パルティーノ
café時間 honeyespresso
cycling 1️⃣ 市内庭園めぐり
野外café 大濠公園内中道藤棚の下 お薄 powder煎茶 大福アイス
夕食 玄米ご飯 potage soup ゴーヤと野菜炒め powder煎茶
honey fruits yogurt 今川焼き1/4
News NHK 7
Walking 2️⃣ gymnasium
muscle training 2️⃣ 115
入浴
就寝
