朝のお料理〜酵素玄米卵かけご飯 乾燥野菜土鍋うどん味噌塩味イリコ粉入り
honey fruits yogurt
休憩 読書〜長谷川伸「荒木又右衛門』〜郡山城下の降りまで
cafe時間〜espresso二杯 二杯目は老舗cafeで挽いて貰ったもの 豆菓子
植木に水遣り
朝のお料理〜酵素玄米卵かけご飯 乾燥野菜土鍋うどん味噌塩味イリコ粉入り
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植木に水遣り