朝のお料理〜酵素玄米ご飯🍚納豆 乾燥野菜鍋うどん
食後の片付け
honey fruits yogurt
cafe time〜honey espresso hazel nuts入り 豆菓子
小雨 傘をさして徒歩でgymnasiumへ
training 1〜160分
ももちホールにて間食〜sausage donut 黒酢氷水
図書館で過ごす〜干し野菜の記事 十六夜日記の概要など拾い読み〜30分ほど
BUSで帰宅
休憩
cafe time〜honey espresso二杯 豆菓子 黒酢tomatojuice
夕食〜酵素玄米ご飯🍚鰯の蒲焼 薄切りchip大根など 具沢山味噌汁アオサ入り
NHK7 台風情報
gasoline standへ〜台風に備えて備蓄？
bicycleでgymnasiumへ
training 2〜80分
お買い物〜台風の影響か棚は空っぽ❣️tomato juice ice Cream fruitscup 玉子などなど
入浴
休憩
NEWS〜台風情報
就寝
台風襲来前の不気味に美しい夕映え
