今日もごきげんにお過ごしでしょうか？
今回は
最近あった出来事を
シェアさせていただきたいと思います
仕事で短期間のうちに
同じミスを3回繰り返してしまいました
今まで普通に出来ていたことだったのですが
なぜか短期間で3回もミスしてしまいました
1回目は
次からは同じミスをしないように気をつけよう
2回目は
次は許されない気をつけよう
3回目は
もうダメだ。。終わった
こんな感じでした。
最後は人生が終わったかのような感じでしたよ w
自分を責めて落ち込みました。
ミスをしたこと以外のことも
関連させて責めだして
さらに落ち込みました
一体どうしたら
同じミスをしなくなるのか
考えたのですが答えが出ません。。。
考えても考えても
答えが分からなかったし
気分も悪く、重たかったので
とりあえず
「今」
に意識を向けて深呼吸を繰り返しました
そしたら、ふと
「こんなに何回も同じミスが続くなんて
もしかしたら、何か手放すべき
思考があるのかもしれない
」
と思い浮かびました！
これは「チャンスかも〜✨」
と思えたら
少しずつ気持ちも軽くなってきたんです
まずは
ミスをしたときに感じた気持ちを思い出しました
迷惑をかけてしまって申し訳ない
仕事が出来ないと思われる
ちゃんとやらなきゃいけないのにできなかった
信用がなくなってしまう
ダメな自分
真面目にやらなきゃいけない etc...
ほとんどが
他人の目を意識した恐れや不安でした
それから
自分の勝手な価値観の思い込みからの
自己否定でした
実は、ミスをしたときに
誰も私を責めたりしなかったんです
むしろ共感してくれて
「あるあるですよ〜」と言っていただいたり
みんな神様〜
ありがたや〜
なのに
そのあと自分を責め出したのは
自分自身だったのです
真面目じゃないと価値がない
こんなことも出来ないなんてダメだ
迷惑をかけてはダメだ
まだ足りない、もっともっと！！
努力、根性、スパルタ、修行ーーーー
の世界を選択していたことに
気付きました
最近は
自分のごきげんを良くしてあげられてるなぁ〜
と思っていたのですが
無意識に
特に仕事に対して
まだ手放す思考があったんですね
「楽しく、気分良く生きる
」
世界を選択すると決めたので
手放しが必要だと
お知らせが来たのかもしれません
目の前の出来事をどうしたらよいかと
頭を抱えて
方法を見つけ出そうとすることよりも
自分の思考の癖をみつけて、
いらない思考であれば手放し
気持ちをリラックスさせることが大切ですね
いらなくなった思考を手放し
自己否定をやめて
少し高い視点から
物事を捉えた時
大問題と思っていたことが
あまり問題ではなかったと感じることが出来ました
人にはそれぞれの価値があるのに
自分の価値観で相手の考えを勝手に
「そう思っているに違いない
」
と決めつけて恐れて不安になっていたことに
気づきました
今は
「少し前向きに」
「気持ちを軽やかに」
仕事に取り組もうと思います
「仕事は真面目に取り組まなきいけない」
を手放し
「仕事も楽しく」
「自分の心が気持ち楽になる」を選択します
なにごとも
少し高く広い目線でみると
気持ちに余裕が生まれますね
みなさんが
愛と光のエネルギーで満たされますように
いつもありがとうございます♡