産後はしっかり身体を休めてね〜って、
よく周りの人に言われたけど、
あまりピンと来てなかった私…
退院してから、和歌山の実家で軟禁
母の完全サポートの元約3週間
のんびり育児だけをさせてもらってました
悪露はあっても、まぁこんなもんかなーと
思っていたし、
とにかく早く動きたくてしかたなかった
実際自宅に帰って来たら、
ほらほらあたしちゃんとできるでしょーって
張り切って家事、育児をしてました
けど…
まず、毎日の寝かしつけ抱っこで、
腱鞘炎に
しかもギャン泣きの時はスクワットがいいよ、
って聞いて膝も痛い(1日10回までときめていたのに)
この二つは結構重症化してたのか、
夜中たまちゃんが泣いてるーと気付いて立ち上がる時や、
ソファから立ち上がる時、
膝がビキーーーーーって。
抱っこしようとたまちゃんをとりあげた瞬間、
肘と手首と指の関節がビキーーーーーーって。
もうおババやん
手首の腱鞘炎は、
寝かしつけを抱っこからお布団バージョンに変えると
少し楽になりました
でもまだ、手を付いて立ち上がる時や
四つん這いになるのは辛いです
膝も始めはスクワットが原因かと思ったけど、
もうこの身体中の関節痛はかれこれ3ヶ月続いてるので、
もしかして違うのかな…？と考えて(気付くの遅い？)
検索してみたら、
ありました
http://mamas-milk.net/entrykansetsu-pain.html
まずは、あたしばばぁなんじゃなかったーーーー
って安心した
なかなか治らないから、仕事復帰や2人目も
こんな調子じゃムリかも…って凹んでたし、
オバハン扱いや、幻滅されたくもないから
旦那サマにも言えてなかったので…
栄養や運動不足を加味しても、ここまで？と思ったけど
ホルモンも影響してるなら仕方ないかな？
周りの経産婦さんにはあまりいない症状だったので、
少し安心しました。
ちなみに今もまだ痛いです
いつ治るんや
次に、抜け毛。
最近始まりました
季節の変わり目の抜け毛シーズンと、
産後の抜け毛がかぶって、排水口がカオスです
まぁあたしは毛は細いけど多いし、
3月から美容院行けてないからちょっと
量減ってくれた方が嬉しい
続いて、色素沈着
産後の脇がすごい黒ずんでてビックリした
あたしこんなに黒かったっけ？ってくらい
顔のホクロも増えたし…
妊娠中にできた正中線も、ガッツリ入ってました
て、今3ヶ月経つと…
脇は、何であんなに黒かったんやろ？ってくらい
普通に戻りました
ホクロやシミはあんまり変わってないけど、
正中線はだいぶん薄くなってきた
これはターンオーバー次第、って事なんでしょうね
35歳の肌細胞よ、頑張れ
最後に、体重
これは産後10日で10キロくらい落ちて、
1ヶ月ほどで妊娠前に戻りました
母乳効果ですねーー
たまちゃん様々です
ただし、数字の上の話です
ウエストはぶるんぶるんやし、
太ももとかおしりもなんかラインが丸い。
家にずっといるから働いてた時より運動量も減って、
筋肉も落ちてこの体重って事なんやろうなぁ
締めていかないと
とまぁ、他にも変化は色々
妊娠、出産って本当に神秘やなぁって思う
そろそろ骨盤矯正に行きたいなーー
旦那サマ、
たまちゃんと2人きりで、何分間耐えられるかなぁ