2010/11/01 今日のお弁当

＜メニュー＞


チキン南蛮、スパゲティーサラダ、レンコンと人参のきんぴら、ゆで卵、魚肉ソーセージののり巻き、サニーレタス


チキン南蛮の甘酢たれ
お酢50g 醤油150g 砂糖30g ひと煮立ち
鶏肉は、片栗粉70g小麦粉30g卵1個、酒醤油塩コショウ少々にしばらく浸けました

サニーレタスは、庭の


ご飯は、おにぎり
ふりかけは、野菜の
混ぜ込みワカメ鮭煜