2013/10/01 今日のお弁当煜

〔メニュー〕


サラダ
レタス、きゅうり、人参、オクラ(庭から)茹で卵
青ジソドレッシング添えて

玄米ご飯に野菜振りかけとごま塩

おかず
レンコンと鶏肉の煮物、白身魚のフライタルタルソース 、いんげんのゴマ和え煜

デザート
梨、チェリー

2013/10/01 先日のお弁当煜

〔メニュー〕

サラダ
レタス、きゅうり、長芋、コーン、カリカリベーコン

焼き鮭をほぐした、玄米チャーハン
卵とレタス入り煜

おかず
がめに煮、ジャガイモ

デザート
リンゴ煜