【目標】1日1時間ジョギング身長183㎝体重2021年6月94kg→2022年2月84kgスタート4ヶ月で10㌕減その後5ヶ月は停滞期。気づいたら46歳リバウンドからの再開します。記録大事です。よろしくお願いいたします。