元日に転倒してもうすぐ３ヶ月の昨日、また転びました。
場所は、前々回やってしまったリハビリに通っている病院のそばです。近いですが、同じ場所ではありません。
数えたら、最近5年は1年に１回転んでましたが、いずれも段差がありました。そのうち１回ははっきりした段差ですが、急いでいてよく見ずに引っ掛けてしまいました。後は、特に最近の2回は、転倒後よく見ると、5ミリほどせり上がっていて、足が上がらず、しかも速歩で気がつかず、勢いがついているので、あっと思ったら路面が迫り、ガッツーンでした。
速歩でなかったら、引っかかったと思ったら、小さくジャンプして事なきを得たことが何度かありましたが、その時に速歩きをやめてれば良かったですね。
速く歩いていたのは、テレビで１日7、8分の速歩きが、たくさん歩数を歩くより体にいいと言っていたからです。１万歩なんて１週間に１度、8千歩でもせいぜい2回ですからね。速歩ですむんだったら速歩の方がいいですから。
しかし、落とし穴がありましたね。いや、落とし穴と言うより、気がつかない蹉跌か。
昔、石川達三の「青春の蹉跌」を読みましたが、老人の蹉跌は、他人を殺めることはないが、本当に痛い。骨が弱くなっているので骨折し易い。1、2ヶ月後に頭に血が溜まり、硬膜下血腫だと言うより死に至る病にかかる恐れもあります。気をつけましょう。
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