1人晩酌中☆

最近全然
飲んでなかったから
飲みたくなって
今1人で晩酌中

ﾀﾞｲｴｯﾄ中だけど
たまにゎね…

どーしても
夜のｺｰﾋｰかお酒は
欠かせない

この1人の時間は
本当に自分に
必要だと思う

ﾋﾞｰﾙが良かったけど
家になくて
今日はﾁｭｰﾊｲにしたよ
やっぱりおいし-

ﾀﾞｲｴｯﾄは具体的には
いまいち何したらいいか
わからなかったので

とりあえずﾋﾞﾘｰを
毎日しようかなと

あとはご飯については
私は炭水化物系が
大好きなので
野菜とか太りにくそうなものを食べてからお米とかを食べるようにしています
気に入ったのは高野豆腐高ﾀﾝﾊﾟｸだしお腹に
たまるからいいかなと
根拠はないのでｵｽｽﾒは
しませんが…

こんなんで減るのかなぁ今までﾀﾞｲｴｯﾄしたことないから方法がわからない

根性ないから
あまりｷﾂｲと続かないと
思うんだよね

うーん

とりあえずこれで
続けてみます

きてます…

きてます…

じわじわと…

筋肉痛が

昨日は腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを
やりました

やっぱり相当ｷﾂｲ

おかげでお腹筋肉痛

肩も痛いし

体がなまってるなーと実感しました…

かなり運動不足
みたいです

けど
今日もﾋﾞﾘｰやりました
基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをしましたがやっぱり辛かった

頑張って
しばらく続けてみます

今日の晩御飯(^-^)

今日の晩御飯は
鶏肉の照り焼き
（旦那のみ）
高野豆腐と大根の煮物
ほうれん草のなめこあえシーザーサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
でした
写真なくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

突然献立書きましたが…

私はあんまり料理が
得意でも好きでもないので晩御飯作るのが
すごく嫌いです

料理上手になりたいけどなんだか好きになれません
でもやっぱり食べるなら
美味しいものを食べたいしまだ本とかﾚｼﾋﾟ見て
作ってます…

毎日の献立って考えるの
大変なんですよね-
こればかりは毎日
作る人じゃないと
わからないと思いますが
今まで盛り付けとか
超ﾃｷﾄｰで全く気にしてなかったけど今日は少し
気にしてみました

そしたらいつもより
ちょっと美味しそうに
見えたかも

料理って味は
もちろんだけど
見た目も本当に
大事ですよね

彩りとかお皿に凝ったりとか…

本当-に今まで何にも考えず作ってただけだったけどこれからはもう少し
気にしてみます

ﾌﾞﾛｸﾞ見ていたら料理上手な方沢山いますよね
尊敬しますそして参考にさせていただきます
私にはちょっと難しいかもしれないけど

何も見ずに作ったり
献立考えたりできるようになりたいな-



あ。ちなみに…
やっぱり今日も
旦那と喧嘩しました…

気を付けたのでひどくはなりませんでしたが

明日は仕事らしいので
気楽に過ごしまーす