ちょこっとメンテナンス

喉の調子が良くない朝の

強い味方(*^^*)

今朝はアロマスチーマーで

喉と昔から弱めのお鼻を

ケアしました

最近お気に入りのハーブのど飴と

相乗効果なのか

今日は長時間声を出し続けても

どこまでもいける気分でした（笑）

帰宅してから

腹筋と腰がじわじわきましたが

不思議と喉は元気です

ケアの大切さが

とてもよくわかった一日でした(u u*)

春に向けて…

今日は朝から雨模様で

ちょっぴり肌寒いですね

皆様外出される際には

お体冷やされないように

お気を付け下さいね

こんな日は

あったかいコーヒーショップで

あったかい豆乳ラテを飲んで

ほっこりするのが幸せです(*^^*)

4月に突入したので

アウトドアやスポーツの予定を

密かに立てはじめています

ぽかぽか過ごしやすい気温になるのが

今から楽しみですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆

賑やかごはん♪

昨日は御世話になっている演技団さんの

ワークショップとミーティングに

行って来ました(*^^*)

気温はちょっぴり低めでしたが

桜も元気に咲いていたので

歩いていて

とっても気持ちが良かったです

ワークショップの後はみんなでごはん

かぼちゃのスープが大人気でした（笑）