ちょこっとメンテナンス

喉の調子が良くない朝の

強い味方(*^^*)

今朝はアロマスチーマーで

喉と昔から弱めのお鼻を

ケアしました

最近お気に入りのハーブのど飴と

相乗効果なのか

今日は長時間声を出し続けても

どこまでもいける気分でした（笑）

帰宅してから

腹筋と腰がじわじわきましたが

不思議と喉は元気です

ケアの大切さが

とてもよくわかった一日でした(u u*)