今朝の大阪は
少し寒い目の雨
昨日
職場のブログに
こんな本を紹介する記事が
upされていました
心配事の
９割は起こらない
内容は
読んだことないし
解らないのだけど
『そうそう！
そうなんだよね』
とタイトルに妙に共感
生活していると
結構な割合で
色んなことに
不安を抱いていますよね
何か
行動を
起こそうとするときもそう
『もし○○だったら』
『もし××だったら』
起こってもないことを
想像しすぎて
石橋を叩きすぎる
そして
渡る前に壊す
過去の私は
いつも
こんな感じでした
安全なこと
確実なことしかしたくない
失敗はいや
だから
動きが取れなくなってた
本当は渡れたかもしれないし
何にも
怖がることはなかったかもしれない橋
どれだけ
手前で立ち止まってきただろう？？
こういう
ビビりな思いに
駆られるとき
私が最近やることは
書き出してみる
不安なこと
怖い…と思っていること
とにかく
事細かに書く
そしてね
その事を
一つずつ検証してみる
そしたらね
ほとんどの心配事は
消えるってことがわかった
対処できたり
取り越し苦労だったり
色々だけど
以外と大丈夫
怖い、心配って
思いすぎると
頭は
その原因を探そうとするし
何かそれらしい事を見つけたら
『ほらやっぱり！』
ってなるんだと思う
どうしようもない
不安や心配も
あるとは思うけど
結構
それって少ない
一割の心配事に当たっちゃったら
もぅそれは
どうしようもなかった事
…なのかな～
と最近は思ってる
起こらないかもしれないことで
立ち止まるより
動いたことで
起こる楽しい事や、
見える世界が
面白すぎるので
やっぱり
石橋は叩きすぎない方がいい
と思うのです
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カラー探偵ゆきこの
～あなたを丸裸にする～
色彩心理セラピー
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