今日はちょっと備忘録
最近私が心掛けてている習慣の一つに
振り返ることをしている。
何を振り返っているかというと
自分の目的や目標に向かって
今日は何ができたか
これをすることで
大きな目標に向かって
自分が少しずつ進んでいけているという
自信につながるのです！
ただ突っ走っていた時は
ゴールばかり見て、
「遠いなぁ〜、これもあれもできてない
」
」ってしんどかったけど
振り返ることで
自分が
何をしたか。
何を知れたか。
どんなことがわかったか。など
明確化できたものを
些細なことでも
ちゃんと確認することで
プロセスがわかるから
客観的に変化を感じれます＾＾
変化っていうのは
昨日の自分よりも今日の自分は
目標に近づけているということです
自分で自分を認めて
自分で自分を褒めてあげる💖
頑張り屋さんの方は慣れてなくて
こそばゆい感じがするかもですが
一日一日を充実させたいのであれば
自己肯定感を高めるということは
とても大事なことです✨
ご褒美スイーツを食べるより
すごく効果的ですよん
では今日はこの辺で(^^)