美が宿るカラダをつくるセルフケアごはん / 料理サロンmiracle From kitchen

このブログでは情報や他人など周りに振り回されてキレイになることを諦めている女性に主に食事を通して自分自身と向き合いながら自分軸をつくり美しくなることを伝えています。

【健康な身体に美は宿る】をテーマに身体の内側から美しくなる食事を九州/大分で
料理教室を運営し、講師としても活動しています。

2年前に末期腎不全になり、生体腎移植という大きな手術をしました。

幸いにも母から大切な【贈り物】をいただき

●今ある日常を大切にしたい
●自分の身体を他人任せにせず、自分でコントロールする

そう想い自分の健康を維持するため【食】について学び始めました

そんな時に出会ったインナービューティーダイエットという食事法
木下あおい先生の本に夢中になり
会社に勤めながら
インナービューティーダイエット協会認定講座で
インナービューティーアドバイザー
インナービューティーフードスペシャリストを取得

また生後6ヶ月で発症したアトピー性皮膚炎で超敏感肌にも悩ませれていたので
ナチュラルなもので自分の肌を健康にしたいと思い、
坂田まことさん主宰のオーガニックビューティーセラピストを取得

自分のコンプレックスと向き合いながら
今までのOL時代の仕事中心の生活から一変して
自分の心地良いライフスタイルをつくることができました。

またそんな私を見て教えてほしいと言ってくださる人たちと会う中で
自分の限りある身体と時間を使って伝えたいという思いが強くなり

新卒から6年間勤めてきた会社を2017年3月に退職しました。

過去の私のように仕事ばかりで
【こんな人生のはずじゃない、でもどうすればいいかわからない】
そう思っている忙しい女性のライフスタイルに
食事で【本来の自分を取り戻す心地よさ】のエッセンスを伝えられるように
インナービューティーレッスンやイベントを開催しています♡


たくさんの方々にお会いできることを
心より楽しみにしております♪

黒田ゆみ




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テーマ:

・ ・ 【忙しい朝はミックスごはんでいってきまーす(´∀`*)】 〜セルフケア朝ごはん〜 ・ 朝早く出かける時は、 これ一つで!が便利^^✨ ・ こちらのみそおにぎりには 大葉、白ごま、じゃこ、ネギ(刻んでいたもの)を混ぜ混ぜ^^ 大葉は手でちぎれるから まな板いらずでお手軽^^笑 ・ 味噌の中には 生姜とあま酒も入ってる❤️ ほんのり甘くてカラダも温まる^^ ・ 炊きたてのごはんにのっけて そのまま食べても美味しいし、 トースターでちょっと焼いても 香ばしくて美味しいしよ(*´꒳`*) ・ 今日は朝から走って買い出し そのあと打ち合わせなので、 糖分注入しました❤️ ・ 食べて太るではなく、 パワーチャージして その分エネルギーに変えたる! その意識が大切^^ カラダも応えてくれるからね✨ ・ 自然とカラダを、心とカラダを 調和させることで、 安定する、心地よくなる。 その手段がお食事であり、 おうちごはん^^ ・ #セルフケアごはん #selfcare #セルフケア ・ ・ 【10月あま酒レッスン】 〜食の質を変えて美が宿るカラダをつくる〜 ・ 座学:あま酒や発酵調味料で食べて痩せやすい体質をつくる食事メソッド ★炊飯器一つでカンタンに作れるあま酒作り ★女性に大人気の野菜やフルーツを使ったスイーツあま酒つくり♡ ★あま酒を使ったノンシュガーなドレッシングつくり ✳︎ 米と米麹を使ったノンアルコールのあま酒です。 ・ 日時;10/27(金)11:00〜13:00 場所:23日は大分市内、 27日は別府市内(別途案内) 料金:4500円 気になる方はこちらか→yumi.homecooking@gmail.com またはメッセージをお願いします❤️ →@yumi96daaa ・ ・ ・

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