ごきげんさまです
やましたひでこ公認断捨離®トレーナーの
松本京子です
冷蔵庫の中が スッカラカンなので
今日は気合を入れて、スーパーへ
断捨離ではその時の気分で
鮮度の良いモノを食べよう！
と、考えますが
我が家はちょっと、それとは違っていて・・・
冬場は食品の持ちも良いので
３～４日分、作るメニューを決めて
買い物リストを片手にスーパーに行きます
ドカンと取り入れて、３～４日かけて消費し
冷蔵庫がスッカラカンになったら
またドカンと取り入れる・・・
そんな感じです
そして、今日ドカンと取り入れた
集合写真はコチラ
スーパーのカゴ２杯分です
１６時を回って、牡蠣が４割引きになっていたので
急遽メニュー変更！
よし！今夜は牡蠣ごはん
臨機応変さも、買い出しには必要です
「米の粉」を手に持っていると
見知らぬご婦人が話しかけてこられました
「ねぇ、その粉 美味しいの？」
そこから、話が弾んで立ち話
「少々割高でも、身体に良いモノを
取り入れている」という共通の価値観！
「私がみりんはコレ使っています」
と、カゴから取り出すと
「分かる！私もメーカーは違うけど
米麹のみりんを使ってる！
なんでも国産を選んでるのよ
」
そんな話をひとしきり・・・
年齢を尋ねられ、２５歳先輩だと判明
大先輩から
「今の年齢から、身体に良いモノを
意識してると、歳を重ねてから違うわよ！
その調子でね！」と褒めてもらったこともあり
お別れした後
オートミールやチアシードのこんにゃくゼリー等
普段買わない、身体に良さげなモノも購入
とても楽しい買い物となりました
そして帰宅後早速お料理
モズクと豆腐と大根の味噌汁 ぶりの塩焼き
牡蠣ごはん だし巻き卵
手前の右端は
毎朝食べる米粉パンケーキ（おからとオートミール入り）
優しい晩ご飯となりました
今日取り入れた食材を、おいしく完食していきます
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