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ロクシタンのハンドクリーム
これいい(゚Д゚)クワッ!!


フランスのものですが、地元は1件のみ取り扱っております。香りはラベンダー。くどくもなく、爽やかに和みます。


使用感もサラサラのしっとりです。2310円ですがね

(*´艸`)クスクス
男性だと『ハンドクリームでしょ?』な値段ですが、使えば『あ~この値段妥当ですね』と感じるはず。


店を構えてないので、発見が困難ですが、地元で見つけたい方は話かけてみて下さい。


無視しますから(笑)


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で、今はケーキバイキング中です
ジムネタは前日記で


今日は本当にリフレッシュしたなー(*´艸`)クスクス


もー好きな事しかしてない(笑)好きなものしか食べてない。


超絶疲労に温泉湯治

超絶空腹に蕎麦&寿司



疲れた顔にアンチエイジング

伸びた髪をバッサリ



今日はよく寝れそうだニコニコ
パーソナルトレーナーは火曜日、水曜日は絶対しない自分勝手なパーソナルトレーナーのKEISUKEです(゚Д゚)クワッ!!

A先生
はっしー先生

この2人の先生のエアロはとんでもない自体以外は休まない。自分の体力の向上、センス磨き…心の洗濯トレーニングですから♪


A先生はとにかく会員さんのモチベを極限まで引き上げてきます

はっしー先生はエアロらしいエアロをする珍しい先生。コリオが他の先生が組み込まないものを組み込んでくれる。

どちらもエアロ好きにはたまらない先生だね。


エアロばかりではなく、自分のトレーニングをよくする曜日でもあります。ほとんどオーバートレーニングではありますが、根性つけるためでもあります。


人間絶対負けてはならないのが『自分』です。それはどんな功名な先生でも同じ。


自分が決めた事を自分に甘くはなれますが、辛く当たる人はあまり居ない。自分もパーソナルトレーナーをしていますが、担当する人全員に満足してもらいたいから、まず自分のルーティンは守ります。パーソナルトレーナーがいい加減だったら金払うの嫌でしょ?

別に会員だから、先生だから、パーソナルトレーナーだから…そんな隔たりはないんすよ。

自分も音楽、パーソナルトレーナーの時は何故か『先生』と言われます。時に『師匠』とも呼ばれます。


これ案外疲れるんすよ。


人にものを教える、伝えるという事をしてる人なら分かると思いますが…

教える、伝える事はその時間の『倍』勉強しています。自分が分からないものは教えらんないし、伝わらない。



簡単なようで、凄く難しいんすよ。作家も物語が伝わらないなら三流。知識、表現力、技術力どれが欠けても出来ません。



だから心の洗濯トレーニングの日は自分を追い込みます。オーバートレーニングになるのは承知でね。


表現力、技術力
パーソナルトレーナーは口ばっかではなく、実践してフォームを見せます。それが担当する方より軽い重量でやったら…説得力ないでしょ?だからかなり重くしてスロートレで見せます。

人間、敵わないと思えばなんでも『はい!』と物事が聞けるから。


知識
誰にでも効果的というトレーニングがあったらいいですね。それはビルダーさんクラスならあるんですが、フィットネスではまずない。筋肉の意識が散漫だから。説明し、効かせる部位を触ってあげること、効いてないなら別の角度から効かせる。

だからトレーニング知識は貪欲に集めます。


と、話が脱線しましたが…



担当する方より弱いパーソナルトレーナーの言う事はきかないんすよ。


インナーマッスルを鍛えるか、ビルダーさんみたいにパンプアップするかでも違いますが、人間見た目ではないんす。インナーマッスル(自分)はビルダーさんと腕相撲して負けた事がありません(コンテストビルダーさんです)


筋量に比例してパワーはある程度つきますが…インナーマッスル(高負荷スロートレ)をしてる自分は鍛えていない握力が左で87kgです。


肉体の美しさか、強さ


両方はなかなか難しいですね。だから人に指導するために『人を指導する人』を見たいんです。


だから、A先生とはっしー先生の指導を見てるのもあります。別段持ち上げるわけではないですよ。

いつも楽しく、いつも自由でいられるって凄い楽しいですからね。そういった事も吸収させてもらってますニコニコ
自分のトレーニングは久しぶりなKEISUKEです。こにゃにゃちわ-

さてさて、今日はまー君が居るとの事で『からだ燃える』持参です。合計3kgの『からだ燃える』を持参ショック!

か弱いワシは…


嘘ですショック!
トレーニングして~A先生のローインパクト50~

しょぱなA先生が




『わたし、この返は色で誰かを判別してるの-(o・`ω・)ドキドキ



周囲の目線が何故か自分に…そこまで黒くねーよ
(。ノД`)


はじまってから
なんか酸っぱい香が周囲を漂い…不思議な感覚…なんだったんだろ?



クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー
加齢臭対策のシャワー
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

この短い時間にT君に『からだ燃える』販売(笑)

はっしー先生のハイインパクト~ギリギリでしたショック!






コリオがわからん(笑)

やはりトリッキーやね
(。ノ∀`)タハー
でも、コリオカッコイイね~♪
出来たらノリノリになりそう



今はアッサムティーで疲労回復中~
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明日は昼間から死にます(笑)
またまた冬みたいになりましたね~(ブログデザインをシンプルにしました)


センタリングされた文字が見にくいとの指摘がありましたのでね
(*´艸`)クスクス



これならAAも使えるし♪



皆様風邪をひかないよーにね。ジム用タンクトップとショートパンツを新しくしよっかなー。暗い色よか明るい色がいいもんね。


黒い奴が暗い色を着ると…ダークサイドな人に見えるし(*´艸`)クスクス


ARENAが好きなんでネットで探さないとな~
怒涛のような休日


京都で仕事中に舞妓さんを発見し、あわてて土産売場へ駆け込んでみました。

ヤクザさんの使う刃物の玩具525円を急いで買い…

舞妓さんのもとへ(゚Д゚)クワッ!!


手渡し『これなんて言いはります?』と質問。



ワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワク


舞妓さん












(゚Д゚)クワッ!!














『刀です』













;:";`;・(゚ε゚ )ブッ!

まさかの…バカ~~~



おどれワシの525円返せやボケーと、舞妓さんから刀の玩具を取り、川へぶん投げたKEISUKEです(チャオ)



しっかり京都弁しゃべれや…ヤクザのって言ったら


『ドス』
プラス
『京都弁』



『ドスどす』やろ(゚Д゚)クワッ!!




ドスどすドスどすドスどすドスどす

ラブ注入~♪(違ショック!)




それはドドスコ


KEISUKE涙目
(;ω;`)ブワワッ






真剣にボケを期待しすぎたわ(*´艸`)クスクス





で、京都の感想















寒かった
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ぎゃーーーー


雪だけは無理…


寒いのはいいが…これ全部空気中のゴミに湿気がこびりつき…凍ったものやで~…

汚いのは無理…


ゴミだらけの街も無理…


お仕事サボッちゃおーかな…