日曜の午前中は近くのスーパに買い出しです。たいてい１週間分買い置きするので少人数でもかなりの量になっちゃいますね。
午後ですが夕方から今月から始まった新しいＩＲさんのエアロマニアに参加。このＩＲさんのエアロ今月で５回目なんだけどなかなか覚えられません。自分なりに覚えられない理由を考えて今日はその対策を実戦してみました。
プールで追い込み練習するとキックで足の一番太い筋肉を思いっきり動かすので、たまに酸欠状態になって唇は紫色・・まるでチアノーゼ状態になってしまうことがあって、その時って頭がほんとに働きません。ご存じの方は多いのですが自分が夜遅い水泳練習の後にブログ書いたり、ピグすると酸欠もあって誤字脱字がめちゃくちゃ増えます。頭も働かず、指もうまく動きません。
さて昨日のエアロ・・毎回気持ち良くできないのはこのエアロが最初から最後まで足専門に動くため先生のペースで動いてしまうと男性の場合ただでさえ筋肉も多いので時間がたつにつれ酸欠のような状況になってしまう・・その上くるくる左右に回る動きが入るため脳がうまく働かないのかもしれない・・・・・・・ってゆうのがうまくできない理由の一つ（ホント？？）。そこで今日は出だしから三ブロクまで超節約モードで動いて、通しの時に全快にするようにしました。
このおかげかどうかは？ですがなんとか５回目にして初めて気持ち良く動け、おまけにカッティングハーフまでなんとかついていけた感じです。自分の左右前にいたお上手な女性もちゃーんと動けているので早いテンポの中最後はこの三人で一緒に踊っている感覚を覚えめちゃくちゃ気持ち良かったかも・・・前のお二人はそんなことまったく気がつかなかったみたいですが、終わった後に自分の後の方で踊っていた男性から、三人でなんであんなに先生の動きに合わせられているのか不思議でした・・・・ってお言葉頂きました。
まぁやってた自分もほんとに気持ち良かったんですよ。
今日から１１月ですね・・今年もいよいよ残り２カ月 １年ほんとに早いかも・・